Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Inowrocław. Panie będą się pluskać za darmo
Z okazji Dnia Kobiet Ośrodek Sportu i Rekreacji w Inowrocławiu przygotował miłą niespodziankę dla pań.
Czym jest aqua aerobik? [wideo]
Czym jest aqua aerobik a czym aqua fitness? Czym różnią się te treningi? O tym w magazynie "Lady Fit" opowiedział instruktor pływania i aqua aerobiku Mikołaj...
Służewo. Gimnastyka sposobem na wyjście z domu [zdjęcia]
Od kiedy zaczęły się wspólne spotkania na aerobiku nie pamięta nikt. Zaczęła nauczycielka wychowania fizycznego, która zaraziła innych dbaniem o własne zdrowie.
Aerobik dla mamy, córki, koleżanki!
Wolontariuszka Natalia z osiedla Leopoldowo prowadzi zajęcia rekreacyjne dla podopiecznych Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie. Sama też nią jest.
Dzięki projektowi i pieniądzom z Unii rozkręciła aerobikowy interes
Julia Skowrońska dała się namówić koleżankom na udział w programie unijnym. I wygrała! Dziś ma firmę.
Wyginam śmiało ciało, czyli fitness kluby oblężone
Do fitness klubu czy na siłownię nie chodzi się tylko po to, by zgubić zbędne kilogramy. Coraz częściej pojawiamy się tam, by wyrzeźbić sylwetkę. No i spotkać...
W Baruchowie można przygotować ciało do nadejścia wiosny
Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Baruchowie zaprasza wszystkich zainteresowanych na zajęcia aerobiku.
W Wielgie ćwiczą dla kondycji i zdrowia
Od trzech lat w panie z gminy Wielgie ćwiczą aerobik.
W co ubrać na trekking? Dobre promocje
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Tanie i funkcjonalne. Oto najtańsze rowery damskie
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Nordic walking po woj. kujawsko-pomorskim. 3 pomysły na wycieczki
Nordic walking w woj. kujawsko-pomorskim da się uprawiać w wielu miejscach. Mimo to zachęcamy do wybrania ścieżek polecanych przez innych amatorów sportu....
10 ciekawych tras na weekendowy spacer w woj. kujawsko-pomorskim
W woj. kujawsko-pomorskim nie brakuje tras do spacerowania. Mamy dla Was 10 pomysłów. Możecie namówić rodzinę i wspólnie odkrywać nasz region. Wspólnie z Traseo...
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Zwolnienia grupowe w firmach w Polsce. „Obserwujemy pewne spowolnienie"
Skala zwolnień grupowych w Polsce w pierwszym kwartale tego roku dotknęła około 8 tys. osób. Jednak zazwyczaj w ciągu roku dochodziło do zgłoszenia około 30...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony