Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Zobacz, co ta deska ma na wierzchu
Wystarczy, że na płycie położymy kawałki mięsa czy ryb, a te po chwili będą miały słonawy smak.
W sobotę zapraszamy do Brodnicy na festiwal szant "Brama Mazur".
Nad jeziorem Niskie Brodno mieszkańcy miasta i turyści będą mogli posłuchać piosenek żeglarskich. O godz. 17, na scenie przy plaży, rozpocznie się prezentacja...
Golub-Dobrzyń. "Skate in Park" pod dachem, ale trików nie zabrakło
- Nie wyobrażam sobie dnia bez rolek - mówi Artur Procki, organizator zawodów skateboardingowych. - Ten sport nie jest łatwy, ale wspaniale poprawia...
W "Tour de Wind" prowadzi Grzegorz Pińkowski - kto go dogoni na Gople?
W Dobrzyniu nad Wisłą powiat radziejowski...
Dobrzyń nad Wisłą. Deska płynie - Kujawsko-Pomorskie Cup
Od 15 do 17 lipca na Zalewie Włocławskim w Dobrzyniu nad Wisłą odbędą się regaty windsurfingowe Kujawsko-Pomorskie Cup.
Już niedługo zaszalejemy w Toruniu na desce
Jest duża szansa na to, że najwytrwalsi skaterzy jeszcze późną jesienią skorzystają z nowego skateparku.
O TYM SIĘ MÓWI
Szaleństwo u brzegów Portugalii. Fale porywają dzieci, a śmiałek bije rekordy [WIDEO]
W okolicach Nazaré - jednego z najpiękniejszych nadmorskich miasteczek portugalskiego „Costa de Prata” (Srebrnego Wybrzeża), byliśmy świadkami niezwykłego...
Wszystkie kobiety Tigera Woodsa. Było z czego wybierać. W ramionach była nawet Polka!
Hostessa z Nowego Jorku - Rachel Uchitel, kelnerka z San Diego - Jaimee Grubbs, menedżerka klubu nocnego z Las Vegas - Kalika Moquin, modelka z Las Vegas -...
Falstart mistrzyni. Wybrała pokaz mody zamiast rzucanie. W rytmach Patointeligencji
Niestety, pierwszy zaplanowany w tym sezonie start Anity Włodarczyk nie dojdzie do skutku. Zamiast udziału w mityngu lekkoatletycznym zaliczanym do cyklu „World...
Imponujący widok, basen, salon z kominkiem. Tak mieszkają Adam i Izabela Małyszowie
Piękny dom, imponujący widok, basen i klimatyczne wnętrza - tak mieszkają Adam i Izabela Małysz.
Świat futbolu. Tak zmieniali swoje powołanie. Piłkarz mnichem, pastorem, księdzem
Były piłkarz porzucił ukochany futbol i został mnichem buddyjskim w Tajlandii. W młodości grał w rodzinnej Szwecji, a karierę próbował rozwijać na Płw....
Zaciskasz zęby? Odczuwasz ból mięśni twarzy? Spróbuj tego masażu. Czyni cuda
Ten masaż nie tylko ekspresowo odejmie ci lat, ale też pomoże przy bólu od zaciskania zębów i innych problemach mięśniowych w obrębie twarzy. Do fanek zabiegu...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Tak mieszka i żyje Dawid Kubacki. Góralskie klimaty, piękny ogród i widoki [zdjęcia]
Dawid Kubacki świetnie rozpoczął kolejny sezon Pucharu Świata w skokach. Utytułowany sportowiec realizuje swoje kolejne zawodowe plany, a prywatnie spełnia się...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Zaraz Chiny, potem Kenia, a na koniec piękny Paryż. Natalia Kaczmarek kontra świat!
W greckiej Olimpii na Peloponezie, w miejscu rozgrywania panhelleńskich igrzysk ku czci boga Zeusa, wzniecono ogień olimpijski. Tym samym, ceremonia...
TYLKO U NAS
Blamaż Adriana Meronka w The Masters. Nic nie może trafić. Piękny gest Polaka [WIDEO]
Nie tak wyobrażał sobie Adrian Meronk udział w 88. edycji niezwykle prestiżowego turnieju golfowego „The Masters” (pula nagród: 18 000 000 dolarów) - jednej z...
Odkryj malownicze i łatwe trasy rowerowe w Polsce
Wiosna to idealna pora na organizację wypadu w gronie najbliższych – podczas pogodnych dni kwitnąca roślinność tworzy zachwycające pejzaże. Amatorzy aktywności...
Tak wyglądają córki Roberta i Anny Lewandowskich. Klara i Laura to urocze dziewczynki
Klara i Laura Lewandowskie coraz częściej towarzyszą sławnym rodzicom na oficjalnych wydarzeniach. Jak wyglądają córki Roberta i Anny Lewandowskich?
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa