odchudzanie

Wiele osób na diecie rezygnuje z jedzenia owoców jako źródła węglowodanów. Rzeczywiście, niektóre owoce są bogate w węglowodany i naturalne cukry, jednak nie...

Skuteczne odchudzanie wymaga wyrzeczeń. Istnieją produkty bardzo kaloryczne, z których powinno się całkowicie zrezygnować. Prezentujemy listę najbardziej...

Marzenia o szczupłej sylwetce i nienagannej figurze nie mijają z wiekiem. Kobiety po 50. roku życia również chcą być atrakcyjne. Choć odchudzanie może okazać...

Rzeczywiście, niektóre owoce są bogate w węglowodany i naturalne cukry, jednak nie jest to powód, aby ich zupełnie unikać. Wiele osób zastanawia się, jakie są...

Metabolizm, czyli inaczej przemiana materii to dość skomplikowany zbiór mechanizmów i procesów. Metabolizm ma wzloty i upadki, czasem przyspiesza, czasem...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...

Rodzynki to popularne bakalie, które stanowią nieodłączny element wielu ciast, deserów, a nawet sałatek i dań głównych. Są one cennym źródłem przeciwutleniaczy,...

Czy alkohol tuczy? Dietetycy w tym temacie są jednogłośni. Sam alkohol nie spowoduje przyrostu wagi, jednak pity ze słodkimi sokami i innymi napojami stanowi...

Gotując obiady w domu, łatwiej zadbać o to, by były zarówno obfite, sycące, smaczne jak i zdrowe. Jednak nawet takie obiady mogą utrudniać odchudzanie lub...

Wreszcie możemy realnie powalczyć z otyłością. Nowy lek daje zdumiewające wyniki. Ale jest też zła wiadomość.

Czy nie byłoby wspaniale, gdyby zamiast diety odchudzającej, ćwiczeń i wyrzeczeń można było po prostu wypić magiczny eliksir, który pomógłby zrzucić kilogramy?...

Zbyt mała ilość dostarczonych płynów sprawia, że aby zaspokoić głód, częściej sięgamy po tzw. szybkie zapychacze! Tym sposobem skutecznie sami sobie utrudniamy...

Eksperci są pewni, że istnieje grupa produktów spożywczych, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że...

Czy można utyć przez sen? Czy sen może wpływać na odchudzanie? Okazuje się, że tak! Badania wykazały, że osoby, które śpią nieregularnie lub zbyt krótko, nie...

Jak skutecznie zwalczać tłuszcz brzuszny, znany również jako tłuszcz trzewny? Podczas odchudzania najbardziej uciążliwe jest spalanie tłuszczu z brzucha. To...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które połączone i spożywane w postaci koktajli i smoothie prowadzą do największej utraty wagi i tłuszczu z...

Wiele osób już z samego rana sięga po jogurt naturalny lub owocowy. Jakie są zalety i wady? Co dzieje się z organizmem, gdy codziennie jesz jogurty? Zobacz, co...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które połączone i spożywane w postaci zup prowadzą do największej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają...

Fit produkty nie zawsze są tak zdrowe, jak próbują nam to wmówić producenci. Wiele z nich zamiast cukru posiada w składzie znaczną liczbę substancji słodzących....

Zdaniem ekspertów istnieje 12 produktów spożywczych, które prowadzą do największej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że to niezawodna lista...

Diet odchudzających jest mnóstwo a każdego roku, szczególnie w styczniu wraca zainteresowanie dietami odchudzającymi. Jaką dietę wybrać? Które diety...

Są herbaty, które pomagają spalić tłuszcz! Każda z tych herbat ma swoje indywidualne właściwości - od wpływania na poziom hormonu głodu i sytości po zwiększanie...