Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Takie są właściwości kaki - oto lista korzyści dla zdrowia. Tak owoc kaki wpływa na nasz organizm

OPRAC.:
Iwona Góralczyk
Iwona Góralczyk
Kaki mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Zobacz na kolejnych slajdach, jak spożywanie kaki wpływa na nasz organizm >>>
Kaki mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Zobacz na kolejnych slajdach, jak spożywanie kaki wpływa na nasz organizm >>>pexels
Owoce kaki, które można kupić głównie marketach dużych sieci handlowych, nie cieszą się w Polsce zbytnią popularnością. A to błąd. Nie każdy wie, że kaki ma sporo właściwości odżywczych. Można też z tym owocem zrobić pyszną sałatkę. Zobacz w naszej galerii i tekście niżej, jakie są właściwości kaki oraz jak ten owoc wpływa na nasz organizm.

Spis treści

Kaki - skąd pochodzi

Kaki, znane również jako persymona, to owoc o miękkiej, delikatnej konsystencji i słodkim smaku.

Kaki mają swoje korzenie w Azji Wschodniej, głównie w Chinach i Japonii. Obecnie są uprawiane w wielu krajach o łagodnym klimacie, takich jak Hiszpania, Włochy, Brazylia, USA i inne regiony o podobnych warunkach.

Kaki w smaku przypomina kombinację brzoskwiń, bananów i pomarańczy.

Owoce kaki można wykorzystywać na wiele sposobów

Persymony mają wiele zastosowań w kuchni.

Oto przykłady:

  • mogą być spożywane surowe jako przekąska,
  • jako dodatek do sałatek owocowych,
  • wykorzystywane do przygotowywania deserów, takich jak ciasta, muffiny czy lody,
  • kaki są także idealne do konfitur, dżemów i musów,
  • można je również dodawać do dań głównych, jak sałatki z kurczakiem czy marynaty do mięsa, aby dodać słodkawego smaku

Kaki są bogate w witaminy A, C i E, a także błonnik i przeciwutleniacze.

Tak owoc kaki wpływa na nasz organizm - LISTA

Takie są właściwości kaki - oto lista korzyści dla zdrowia. Podajemy je w galerii:

Oto prosty przepis na sałatkę owocową z kaki

Składniki:

  • 2-3 dojrzałe owoce kaki
  • 1 jabłko
  • 1 gruszka
  • 1 banan
  • Sok z 1 pomarańczy
  • 2 łyżki miękkiego miodu (opcjonalnie)
  • garść posiekanych orzechów włoskich lub migdałów (opcjonalnie)
  • świeża mięta do dekoracji (opcjonalnie)

Wykonanie:

  • umyj owoce - kaki, jabłko, gruszkę i banana
  • pokrój kaki na plastry lub kostkę, jabłko i gruszkę w kostkę, a banana w plasterki
  • umieść pokrojone owoce w misce do sałatek.
  • dodaj sok z pomarańczy i delikatnie wymieszaj, aby owoce nasączyły się sokiem.
  • Jeśli chcesz, możesz dodać miód do sałatki owocowej, aby podkreślić słodycz owoców. Delikatnie wymieszaj. Jeśli używasz orzechów, posyp nimi sałatkę przed podaniem. Opcjonalnie udekoruj sałatkę świeżą miętą.

Sałatkę możesz schłodzić przed podaniem. To proste i pyszne danie, idealne jako deser lub lekka przekąska!

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Opaska na depresję - to może być przełom!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska