Takie właściwości mają nektarynki. Oto skutki jedzenia nektarynek dla naszego organizmu

Nektarynki to odmiana brzoskwiń. Owoce te są bardzo podobne do siebie, nawet kolorem. Różni je jednak ważna cecha - nektarynki mają gładką skórę.

Nektarynki są bardzo popularne latem. W sklepach możemy je znaleźć niemal cały rok. Najwięcej trafia do sklepów od czerwca lub lipca aż do późnego lata i wczesnej jesieni, czyli przełomu września i października.

Zobacz także:Tak zielona herbata działa na organizm. To dzieje się, gdy pijesz zieloną herbatę

Warto w wymienionych miesiącach sięgać po nektarynki, bo są wówczas najbardziej świeże, a sam owoc ma w sobie wiele wartości odżywczych i witamin.

Poza zjadaniem na surowo, nektarynki możemy dodać do ciast, a także zrobić z nich kompot, dżem lub je ususzyć.

Zobacz, co dzieje się z naszym organizmem, gdy jemy nektarynki. Te osoby powinny włączyć je do diety. O szczegółach piszemy w naszej galerii.