https://pomorska.pl
reklama
MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Te produkty usprawniają nasze mózgi. Oto najlepsze przyprawy, owoce i warzywa dla seniorów

Joanna Gólczyńska
Sprawnie działający mózg u seniora znacznie poprawia jakość codziennego funkcjonowania. W przypadku niewielkich problemów z koncentracją i pamięcią, wiele może zdziałać już sama dieta. Istnieją warzywa, owoce i przyprawy zaliczane do grupy superfoods, które wspomagają pracę mózgu. Sprawdź w artykule, co warto włączyć do diety. Szczegóły w galerii.
Sprawnie działający mózg u seniora znacznie poprawia jakość codziennego funkcjonowania. W przypadku niewielkich problemów z koncentracją i pamięcią, wiele może zdziałać już sama dieta. Istnieją warzywa, owoce i przyprawy zaliczane do grupy superfoods, które wspomagają pracę mózgu. Sprawdź w artykule, co warto włączyć do diety. Szczegóły w galerii. pixabay
Sprawnie działający mózg u seniora znacznie poprawia jakość codziennego funkcjonowania. W przypadku niewielkich problemów z koncentracją i pamięcią, wiele może zdziałać już sama dieta. Istnieją warzywa, owoce i przyprawy zaliczane do grupy superfoods, które wspomagają pracę mózgu. Sprawdź w artykule, co warto włączyć do diety.

O mózg warto dbać w każdym wieku, ale szczególnie powinni zatroszczyć się o niego seniorzy. Mózg bowiem starzeje się tak jak każdy inny organ. Proces starzenia dotyka zwłaszcza połączeń płatów czołowych ze skroniowymi i ciemieniowymi. W wielu obszarach obserwuje się utratę objętości komórek mózgu, które mogą prowadzić do zmniejszenia liczby komórek oraz synaps. Co ważne dochodzi również do obumierania neuronów, a zmniejszeniu ulega istota szara, która odpowiada przede wszystkim za pamięć, abstrakcyjne myślenie, pisanie czy czytanie.

Te produkty usprawniają nasze mózgi. Oto najlepsze przyprawy, owoce i warzywa dla seniorów

Im wcześniej zaczniemy dbać o nasz mózg, tym większe prawdopodobieństwo, że na starość pozostanie on w dobrej kondycji. Warto zacząć od diety. Niektóre produkty, takie jak tytoń, alkohol czy wysokoprzetworzona żywność mogą przyspieszać negatywne procesy, zaś inne wręcz przeciwnie - usprawniają nasze mózgi.

Oto najlepsze przyprawy, owoce i warzywa dla seniorów - zobacz w galerii, jakie produkty usprawniają pracę mózgu:

***
Przeczytaj także: Oto najzdrowsze śniadanie. Neurolodzy są pewni - te trzy produkty warto jeść na śniadanie dla zdrowego mózgu

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Zdrowie

Polecane oferty
* Najniższa cena z ostatnich 30 dniMateriały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska