O mózg warto dbać w każdym wieku, ale szczególnie powinni zatroszczyć się o niego seniorzy. Mózg bowiem starzeje się tak jak każdy inny organ. Proces starzenia dotyka zwłaszcza połączeń płatów czołowych ze skroniowymi i ciemieniowymi. W wielu obszarach obserwuje się utratę objętości komórek mózgu, które mogą prowadzić do zmniejszenia liczby komórek oraz synaps. Co ważne dochodzi również do obumierania neuronów, a zmniejszeniu ulega istota szara, która odpowiada przede wszystkim za pamięć, abstrakcyjne myślenie, pisanie czy czytanie.
Te produkty usprawniają nasze mózgi. Oto najlepsze przyprawy, owoce i warzywa dla seniorów
Im wcześniej zaczniemy dbać o nasz mózg, tym większe prawdopodobieństwo, że na starość pozostanie on w dobrej kondycji. Warto zacząć od diety. Niektóre produkty, takie jak tytoń, alkohol czy wysokoprzetworzona żywność mogą przyspieszać negatywne procesy, zaś inne wręcz przeciwnie - usprawniają nasze mózgi.
Oto najlepsze przyprawy, owoce i warzywa dla seniorów - zobacz w galerii, jakie produkty usprawniają pracę mózgu:
***
Przeczytaj także: Oto najzdrowsze śniadanie. Neurolodzy są pewni - te trzy produkty warto jeść na śniadanie dla zdrowego mózgu
Śmierdząca kupa - powody
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Michał Bajor o żonie i dzieciach. Mówi o biologii, żałuje tylko jednego [WIDEO]
- Jak mieszka i żyje Kayah? Apartament w Wenecji zapiera dech w piersiach
- 80-letni Rosiewicz ma żonę w wieku córki! Poderwał ją na wyborach miss
- Koncert Alicji Majewskiej na weselu nie dla każdego. Piosenkarka ma twarde warunki
