Mandarynki - właściwości
Mandarynki mogą gościć w naszej diecie w zasadzie przez cały rok, jednak najchętniej sięgamy po nie jesienią i zimą - ich zapach i smak kojarzy się nam bowiem z ciepłem i świętami. Mandarynki są bogate w wiele korzystnych dla zdrowia składników odżywczych. Dodatkowo to przekąska niskokaloryczna (100 g mandarynek dostarcza 53 kcal), zawierająca sporo witamin i minerałów. Mandarynki mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Pomagają w wielu dolegliwościach i warto je jeść.
To Cię może też zainteresować
Jeśli masz te objawy - koniecznie jedz mandarynki!
Mandarynki mają pozytywny wpływ na nasz organizm, są skarbnicą witaminy C. Tylko mandarynki spośród wszystkich owoców cytrusowych zawierają nobiletynę - flawonoid, który pomaga zwalczać otyłość, zapobiegać cukrzycy typu 2 i miażdżycy naczyń.
W takich sytuacjach warto jeść mandarynki. Kto powinien włączyć je do diety?
Choć w Polsce mandarynki są niezwykle popularne, to nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jakie niesamowite właściwości posiadają.
Kiedy powinniśmy jeść dużo mandarynek? W jaki sposób mandarynki wpływają na organizm? Zobacz koniecznie w naszej galerii:
