Rumianek pospolity występuje niemal na całym świecie. Rośnie na łąkach, ugorach, glebach gliniastych i wilgotnych. W Polsce uprawiany jest jako roślina lecznicza. Występuje dziko na polach, łąkach i przydrożach. Roślina posiada charakterystyczny aromat. Koszyczki rumianku leczniczego, bo to one wykorzystywane są w przemyśle zielarskim, zawierają 1,5 procentu olejku eterycznego, flawonoidy, kwasy organiczne, cholinę, witaminę C, potas, mangan.
Rumianek - najzdrowsze zioło
Rumianek wykorzystywany jest w medycynie i kosmetyce jako olejek - element maseczek, płukanek, balsamów, płynów do kąpieli. Szerokie zastosowanie tego zioła ma w działalności leczniczej jako napar, ponieważ wykazuje właściwości przeciwzapalne, łagodzące i przeciwskurczowo na układ pokarmowy.
Substancje lecznicze zawarte w rumianku działają uspokajająco i oczyszczająco. Oprócz tego rumianek jest łatwo dostępny. W sklepach i aptekach kosztuje kilka złotych.
Zobacz w galerii, jakie są zalety picia rumianku
Rumianek – dawkowanie, przeciwwskazania
Herbata rumiankowa jest bezpieczna i nie ma precyzyjne określonego dawkowania. Jednak tak jak większość ziół, powinniśmy kierować się rozsądkiem. Kilka filiżanek dziennie powinien stanowić bezpieczną normę. Stosowanie go powinny skonsultować kobiety w ciąży i osoby zażywające na stałe leki – rumianek może bowiem wejść z nimi w interakcje. Przeciwwskazania mają jedynie osoby, które mają stwierdzoną alergię na rumianek.
Czytaj też:
- Endometrioza - takie są objawy tej choroby. Potrafi przez lata zniszczyć zdrowie kobiety
- Te tłuszcze są niezdrowe. Zakazane produkty - nie jedz ich, jeśli chcesz mieć zdrową skórę
Upalne dni bez stresu. Praktyczne sposoby na zdrowe lato
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
