To się dzieje z twoim organizmem, gdy jesz za dużo cukru. Oto sygnały ostrzegawcze

Duże ilości cukru często kryją się w produktach spożywczych, które generalnie nie uznajemy za szkodliwe. Cukier powszechnie występuje w napojach (słodzonych sokach, napojach energetycznych, coli, wodach smakowych czy herbatach w butelkach). Można go spotkać również w między innymi:

• sosach i ketchupach,
• jogurtach,
• dżemach,
• płatkach śniadaniowych,
• alkoholach.

Przed zakupem produktu warto dokładnie zapoznać się ze składem i sprawdzić, ile cukru mieści w 100 gramach lub 100 mililitrach produktu. Często wynik bywa bardzo zaskakujący, okazuje się bowiem, że produkt który kupujemy od lat, ma bardzo szkodliwy wpływ na nasz organizm.

Spożywanie zbyt dużej ilości cukru zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (miażdżyca, nadciśnienie) oraz grozi zawałem serca. Zaostrza także stany zapalne w stawach, a ponadto przyczynia się do otyłości brzusznej i stłuszczenia wątroby. Na szczęście organizm już na wczesnym etapie wysyła sygnały, że powinieneś ograniczyć ilość cukru w diecie. Sprawdź w naszej galerii:

Prezentujemy listę pierwszych sygnałów, które wysyła Twój organizm, jeżeli jesz zbyt dużo cukru. Sprawdź, czy powinieneś ograniczyć ilość cukru w diecie! Niektóre sygnały mogą wydawać się bardzo zaskakujące. Szczegóły już teraz w galerii: