Smaki Kujaw i Pomorza SEZON 4 ODC. 36 – Ciechocinek cz. 1
Takie mogą być przyczyny braku apetytu rano
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dobrze zbilansowane śniadanie przyspiesza metabolizm, jest kluczem do utrzymania energii przez cały dzień i dobrej koncentracji w pracy. Jednak niektórzy budzą się rano z wilczym apetytem a inni nie są w stanie nic przełknąć oprócz mocnej kawy. Wiele osób przyznaje, że z rana po prostu nie czuje głodu. Czy może to być powód do niepokoju?
Przyczyn braku porannego apetytu może być wiele. Nie zawsze musi to oznaczać coś poważnego - najczęstszą przyczyną braku apetytu z rana jest zjadanie zbyt obfitych kolacji. Jednak w niektórych przypadkach brak apetytu z rana - zwłaszcza jeśli odczuwa się to od dłuższego czasu - może wskazywać na poważniejszy stan, a czasami wymagać pomocy medycznej jak najszybciej.
Takie są możliwe przyczyny porannego braku apetytu - lista
Poranny brak apetytu może niepokoić. Eksperci ostrzegają, że późne jedzenie śniadania i zaczynanie dnia od wypicia kawy może w dłuższej perspektywie doprowadzić m.in. do rozwoju cukrzycy typu 2 czy otyłości. Organizm wchodzi w tryb głodu, co sprzyja odkładaniu tkanki tłuszczowej, pojawiają się problemy związane z zespołem metabolicznym, w tym insulinooporność.
Skutki niejedzenia śniadania odczuwalne są niemal natychmiast:
- brak energii do nauki i pracy,
- spadek poziomu glukozy we krwi (odczuwalny jako zmęczenie, nawet po przespanej nocy),
- spory apetyt w późniejszych godzinach dnia.
Jakie mogą być przyczyny porannego braku apetytu? Kiedy brak apetytu z rana powinien zaniepokoić? Sprawdź teraz najczęstsze przyczyny porannego braku apetytu w naszej galerii:
