Spis treści
Czy wafle ryżowe są zdrowe? Oto zaskakujące skutki jedzenia wafli ryżowych
Wafle ryżowe od dawna są przekąską dla osób, które lubią chrupać ale chcą ograniczyć kalorie. Od zwykłych, przez smakowe, po oblane polewą - te przekąski węglowodanowe uznawane są za przyjazne w czasie diety.
To Cię może też zainteresować
- Dieta bez chleba. To się dzieje, gdy nie jesz chleba. Zaskakujące efekty!
- Najlepsze produkty o niskim indeksie glikemicznym. One wspomagają odchudzanie
- Oto najlepsze herbaty na odchudzanie. Te herbaty spalają tłuszcz z brzucha
- Przy tych schorzeniach nie można jeść pistacji. Tym osobom pistacje mogą zaszkodzić
Wafle ryżowe produkowane są z białego lub brązowego ryżu, dlatego większość ludzi uważa je za zdrową przekąskę. Najczęściej podstawowym składnikiem wafli ryżowych jest ryż biały. Wafle ryżowe są wytwarzane poprzez ekstruzję, czyli działanie wysokiej temperatury i wysokiego ciśnienia na ziarna ryżu. W czasie tego procesu usuwana jest większość składników odżywczych naturalnie zawartych w ryżu.
Wafle ryżowe są dość niskokaloryczne i mają niską zawartość sodu, dlatego są często alternatywą dla chleba, krakersów i chipsów, co czyni je wygodnym wyborem dla osób dbających o zdrowie. Włączenie wafli ryżowych do codziennej diety zapewnia energetyzujące źródło węglowodanów z niewielką ilością lub nawet bez dodatku cukru.
Te osoby nie powinny wafli ryżowych pistacji. Przy takich schorzeniach wafle ryżowe mogą zaszkodzić
Wafle ryżowe wydają się mieć wiele zalet, ale dietetycy wymieniają także pewne negatywne skutki uboczne ich spożywania. Co dzieje się z organizmem, gdy jemy wafle ryżowe? Eksperci wymieniają zarówno korzyści, jak i wady jedzenia wafli ryżowych.
W galerii poniżej zobaczcie, jakie są zalety i przeciwwskazania do jedzenia wafli ryżowych i jak ta przekąska wpływa na organizm:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Paweł Deląg tylko raz był bliski ślubu. Aktor zdradził nazwisko niedoszłej żony
- Przeżyła z mężem 40 lat. Nie wiedziała, że już nie żyje. Sama odeszła zaraz po nim
- Wachowicz ściągnęła makijaż i pokazała plamy na dłoniach! Ledwo da się ją rozpoznać
- Warszawiacy zaniemówią, gdy zobaczą, co zrobi Rutkowski. Szok i niedowierzanie
