Kawa poza zastrzykiem energii ma również działanie przeciwbólowe i przeciwmigrenowe. Pobudza działanie mózgu, dobrze wypływa na prace wątroby i serca. Uchodzi za dobre źródło antyoksydantów i jest polecana sportowcom, bo kawa zmniejsza wyczerpanie organizmu. Oczywiście ważna jest tu jakoś ziaren kawy i ilość wypitego napoju.
- Przeczytaj: Oto najlepsze kawy na odchudzanie. Te rodzaje kaw przyspieszają metabolizm i spalają tłuszcz!
W kawie znajduje się kofeina, czyli organiczny związek chemiczny, alkaloid purynowy znajdujący się także w wielu innych surowcach roślinnych. Kofeina jest środkiem psychoaktywnym z grupy stymulantów. Jest stosowana jako dodatek do niektórych produktów, w tym napojów energetyzujących, a także do innych napojów, przede wszystkim gazowanych (na przykład coli) [za Wikipedia].
Dzienne spożycie kawy nie powinno przekraczać trzech filiżanek. Ważne też aby wybierać kawy wysokiej klasy, najlepiej ziarnistej i mielonej świeżo przed zaparzeniem.
Kawy oczywiście nie powinny pić dzieci, a kobiety w ciąży i karmiące powinny ograniczyć jej spożywanie. Kto jeszcze nie powinien pić kawy? Zobaczcie.
Mając te objawy zrezygnuj z kawy
Zobacz w galerii poniżej przy jakich objawach musimy zrezygnować z picia kawy:
