Kiedy warto włączyć cytryny do diety? Zobacz co dzieje się z organizmem gdy spożywamy cytryny

Justyna Trawczyńska

Opracowanie:

17 października 2021, 17:00

Ten popularny kwaśny owoc znamy przede wszystkim z lemoniady czy jesiennej herbaty z cytryną. Owoc ten zawiera dużo witaminy C i ma szereg właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Cytryna to dobre źródło beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza. Zobaczcie, co dzieje się z naszym organizmem kiedy spożywamy cytrynę. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Zobacz galerię (15 zdjęć)

Ten popularny kwaśny owoc znamy przede wszystkim z lemoniady czy jesiennej herbaty z cytryną. Owoc ten zawiera dużo witaminy C i ma szereg właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Cytryna to dobre źródło beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza. Zobaczcie, co dzieje się z naszym organizmem kiedy spożywamy cytrynę.

Cytryny są bogatym źródłem cennych substancji odżywczych, sprzyjających utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Ponadto zawierają również niewielkie ilości tiaminy, ryboflawiny, witaminy B-6, kwasu pantotenowego, miedzi i manganu.

To dzieje się z naszym organizmem gdy jemy banany

Kiedy warto włączyć cytryny do diety?

Owoce te dostępne przez cały rok. Soczysta, kwaśna, ale aromatyczna cytryna jest jednym z najczęściej używanych owoców cytrusowych na świecie. W galerii poniżej sprawdźcie, dlaczego warto włączyć cytryny do diety, jaki mam wpływ na nasz organizm:

Zobacz galerię(15 zdjęć)

Wideo

Zdrowie

Justyna Trawczyńska

Napisz do autora

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas:

Facebook Instagram X (Twitter)

Komentarze 1

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Spam
Wulgaryzmy
Rażąca zawartość
Propagowanie nienawiści
Fałszywa informacja
Nieautoryzowana reklama
Inny powód

Gość07.09.2021 12:02:22

Cytrynę do diety włączyłam już dwa miesiące temu. Od tego czasu piję codziennie z rana cisowianke z jej dodatkiem. plus jest taki, że stan cery mi się poprawił.