Najgorsza kawa - powoduje tycie i przyspiesza starzenie. Tej kawy lepiej unikaj

Wiele osób rozpoczyna swój dzień od kawy. Towarzyszą temu różne rytuały - niektórzy dodają cukier, mleko czy śmiatanę, inni rozgrzewające przyprawy. To, jaki będzie ostateczny wpływ kawy na nasze zdowie, zależy właśnie od tych dodatków.

Nie bez znaczenia jest również rodzaj kawy. W sklepie dostępna jest kawa sypana, rozpuszczalna, ziarnista do zaparzenia w ekspersie czy tzw. 3w1 - reklamowana jako produkt, który łączy kawę, mleko i cukier w jednej saszetce.

Zobacz także: Takie produkty zostały wycofane także ze sklepów Biedronka i Lidl. Alert GiS dla wielu sklepów - dane z października 2023

W składzie kawy znajdziemy wiele cennych minerałów. To przede wszystkim magnes, fosfor, wapń, potas oraz w mniejszych ilościach - żelazo, sód, nikiel, cynk, miedź, kobalt, chrom, fluor oraz jod. Co ważne znajdziemy w niej także witaminy z grupy B.

Kawa obniża poziom stresu, pozytywnie na układ nerwowy, krwionośny, a nawet może zapobiegać lub niwelować objawy chorób starczych np. Alzheimera czy Parkinsona. Dodatkowo przyspiesza metabolizm i poprawia krążenie krwi.

Niektóre typy kaw wykazują jednak niekorzystny wpływ na zdowie. Wiele zależy od dodatków, sposobu parzenia czy samego produktu. W poniższej galerii lista kaw, których lepiej unikać: