Takie są przyczyny cukrzycy
Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, której występowanie jest ściśle związane z postępem cywilizacyjnym i zmianami stylu życia. Coraz częściej dotyka nie tylko osoby starsze, ale także młodych ludzi przed 30 rokiem życia.
Wśród głównych przyczyn rozwoju cukrzycy wymienia się nadwagę i otyłość. Zła dieta oraz brak aktywności fizycznej prowadzą do gromadzenia się tkanki tłuszczowej, co zwiększa ryzyko wystąpienia tej choroby.
Niewłaściwie zbilansowana dieta, bogata w cukry proste i tłuszcze nasycone, przyczynia się do zaburzeń metabolicznych. Nadużywanie alkoholu również może prowadzić do zaburzeń w metabolizmie glukozy, co zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy. Dlatego tak ważne jest, aby prowadzić zdrowy tryb życia i regularnie kontrolować poziom cukru we krwi.
Od jakiego poziomu cukru jest cukrzyca?
Prawidłowy poziom glukozy na czczo wynosi 70-99 mg/dl (3,9-5,5 mmol/l). Nasza czujność powinna wzrosnąć, gdy wyniki pokażą 100-125 mg/dl, co wskazuje na nieprawidłową tolerancję glukozy, dawniej nazywaną stanem przedcukrzycowym.
W takim przypadku konieczne jest wprowadzenie odpowiedniej diety oraz regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi.
Cukrzyca jest diagnozowana, gdy stężenie glukozy na czczo jest równe lub wyższe niż 126 mg/dl.
Warto pamiętać, że wczesne wykrycie i leczenie cukrzycy może zapobiec wielu powikłaniom zdrowotnym, dlatego regularne badania są kluczowe.
Od tego zaczyna się cukrzyca - objawy po przebudzeniu
Nieleczona cukrzyca może prowadzić do wielu powikłań, takich jak uszkodzenie nerwów, naczyń krwionośnych, osłabienie wzroku, uszkodzenie nerek czy rozwinięcie się zespołu stopy cukrzycowej. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na objawy, które mogą pojawić się już po przebudzeniu.
Jednym z pierwszych objawów cukrzycy może być przewlekłe zmęczenie i senność, które nie ustępują nawet po długim śnie.
Inne objawy poczujesz rano między innymi w swoich palcach. Oto lista:
Jakie kroki podjąć, gdy podejrzewamy cukrzycę?
Jeśli zauważymy u siebie objawy mogące wskazywać na cukrzycę, powinniśmy jak najszybciej udać się do lekarza. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie mogą zapobiec poważnym powikłaniom zdrowotnym. Lekarz zleci badania krwi, które pozwolą ocenić poziom glukozy oraz ewentualnie inne parametry metaboliczne.
W przypadku potwierdzenia cukrzycy, kluczowe jest wprowadzenie zmian w stylu życia. Odpowiednia dieta, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie używek mogą znacząco poprawić jakość życia i zapobiec dalszemu rozwojowi choroby.
