Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Przy tych schorzeniach nie możemy jeść siemienia lnianego. Może zaszkodzić

OPRAC.:
Justyna Trawczyńska
Justyna Trawczyńska
W zdecydowanej większości siemię lniane jest wskazane do spożycia. Ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jednak przy kilku schorzeniach lepiej go unikać. Oto lista osób, które nie mogą jeść siemienia lnianego. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>
W zdecydowanej większości siemię lniane jest wskazane do spożycia. Ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jednak przy kilku schorzeniach lepiej go unikać. Oto lista osób, które nie mogą jeść siemienia lnianego. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Siemię lniane to niewielkie nasiona lnu pospolitego, które zawierają w sobie wiele składników odżywczych i witamin. Występują w dwóch formach jako brązowe lśniące nasiona lub o barwie lekko złotej. Określa się je jako superfoods, bo mają wiele wartości prozdrowotnych. Niestety jest kilka przeciwwskazań do jedzenia tych nasion. Zobacz, kiedy nie jeść siemienia lnianego.

Len to roślina pochodząca z Bliskiego Wschodu. Znany jest od tysięcy lat. W 100 gramów siemienia lnianego zawiera 534 kcal, 18 g białka, 42 g tłuszczów oraz 28 g węglowodanów, z czego błonnik stanowi 27g. W siemieniu lnianym obecne są: wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód i cynk!

Koniecznie przeczytaj: Takie są skutki jedzenia siemienia lnianego. To dzieje się z organizmem, gdy jemy siemię lniane

Siemię lniane zalecane jest przy wielu schorzeniach. Zobaczcie, kiedy warto po nie sięgać. Oto lista schorzeń:

  • refluks żołądkowo-przełykowy
  • choroba wrzodowa żołądka
  • choroba wrzodowa dwunastnicy
  • nadkwaśność żołądka
  • hiperglikemia poposiłkowa
  • cukrzyca
  • hipercholesterolemia
  • nadciśnienie tętnicze

Siemię lniane ma pozytywny wpływ także na naszą cerę i włosy.

Nasiona te idealnie nadają się jako dodatek do pieczywa, owsianki, koktajli. Z siemienia lnianego można zrobić kisiel dodawać go w postaci zmielonej do wielu potraw.

Kiedy nie powinniśmy jeść siemienia lnianego

W galerii poniżej zobaczcie, kiedy nie powinniśmy jeść siemienia lnianego. W tych sytuacjach nasiona nie są wskazane:

od 7 lat
Wideo

Jakie są wczesne objawy boreliozy?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska