
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...

Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...

Jak rozpoznać pierwsze objawy osteoporozy? Zobacz też, jakim badaniem ją zdiagnozować
Mocne kości to kwestia, o którą nie martwimy się za młodu. W dojrzałym wieku ich osłabienie staje się jednak przyczyną patologicznych złamań,...

Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...

Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...

Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa!
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na prawidłowe działanie układu...

Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...

Rzecznik Praw Dziecka Mikołaj Pawlak zabrał głos w sprawie słów ojca Tadeusza Rydzyka
„Pokusa nie tłumaczy przestępstwa” - napisał na Twitterze Mikołaj Pawlak, Rzecznik Praw Dziecka, odnosząc się do słów Tadeusza Rydzyka, które padły podczas 29...

Nowe urządzenie w szpitalu sprawdzi, czy masz gęste kości
Specjalistyczne badania wymagane w diagnostyce osteoporozy będą wykonywane w szpitalu w Świeciu. W placówce powstała pracownia densytometrii.

Uratujmy nóżkę Olivki przed amputacją. Możesz pomóc!
Olivka Grabowska urodziła się z dysplazją kości udowej, czyli deformacją bioder, skróconym udem i niestabilnym kolanem. Szansą na normalne życie jest dla...

Zadbaj o swoje stawy. Postaw na ruch i zdrową dietę bogatą w wapń
Jeśli nieprawidłowo będziemy dbać o stawy, możemy nabawić się bolesnych kontuzji, które utrudnią codzienne funkcjonowanie. Jak zatem dbać o stawy?

TOP 6 produktów, które wzmocnią kości. Poznaj je
Te produkty sprawdzą się podczas walki o zdrowie. Sprawdź na kolejnych slajdach, co wzmocni kości >>>

Osteoporoza atakuje - jak się przeciwstawić?
Prawie co trzecia kobieta po 50. roku życia cierpi na osteoporozę. Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu spowodowana nadmierną utratą tkanki kostnej.

Makabryczne odkrycie podczas budowy gazociągu
Kompletny ludzki szkielet i kości znaleziono przy ul. Filareckiej. To mogą być szczątki po pozornej ekshumacji starego cmentarza.

Odkryte w Ciechocinku ludzkie kości pochodzą z XIX wieku
Jest już opinia biegłego antropologa - znalezione w Ciechocinku ludzkie kości, pochodzące od kilkudziesięciu osób to szczątki osób, które zmarły w XIX wieku.
![Tajemnica skrywana za murami kościoła: otwarte trumny, ciało przebite kołkiem, zwłoki na drzewie [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/23/6e/55e1eb7771cf8_o_xsmall.jpg)
Tajemnica skrywana za murami kościoła: otwarte trumny, ciało przebite kołkiem, zwłoki na drzewie [wideo]
Jędrzychowice (woj. dolnośląskie). Otwarte trumny, sprofanowane zwłoki, a wśród nich ciało dziecka z wbitym w nie drewnianym kołkiem - widok, jaki w latach 90....

Tajemnicza trumienka z kośćmi odnaleziona w Warszawie. Co łączy ją z Toruniem?
Na cmentarzu cholerycznym na warszawskiej Pradze, została porzucona mała trumna z kośćmi. "Toruń Solidarności 3" - ktoś napisał na niej flamastrem.

Chór gospel z Wybrzeża Kości Słoniowej zaśpiewa w grudziądzkiej Farze
Tam, skąd pochodzą, dominuje reggae, ale oni śpiewają gospel. I to jak! "Claret Gospel" to pierwsza prawdziwa grupa gospelowska na Wybrzeżu Kości Słoniowej.

Nakło. W parku znaleziono kości. Czy są to ludzkie szczątki?
W trakcie rewitalizacji nakielskiego parku znaleziono kości. Najprawdopodobniej są to kości ludzkie. Znalezisko zostało zabezpieczone przez nakielskich...
![Koncert chóru Claret Gospel z Wybrzeża Kości Słoniowej [zdjęcia, wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/59/41/55eddbf915e54_o_xsmall.jpg)
Koncert chóru Claret Gospel z Wybrzeża Kości Słoniowej [zdjęcia, wideo]
We wtorek w kościele świętego Stanisława przy ulicy Wiejskiej odbył się koncert chóru Claret - Gospel z Wybrzeża Kości Słoniowej.

Choceń. Rolnik odkrył na polu ludzkie kości
Jak donoszą dziennikarze bydgoskiego oddziału TVP, na polu uprawnym w Choceniu rolnik odnalazł ludzkie kości. Okazuje się, że na polu kiedyś był cmentarz.
![Ludzkie kości na budowie. Prace wstrzymane [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3a/7a/55ed85079ebcb_o_xsmall.jpg)
Ludzkie kości na budowie. Prace wstrzymane [zdjęcia]
W miejscowości Kleosin podczas prac na na odcinku ulicy Zambrowskiej przy Jodłowej znaleziono ludzkie szczątki. Specjaliści twierdzą, że mógł być tu cmentarz z...
Najpopularniejsze
FRISCO.PL DIAMANT Cukier biały w saszetkach (100 x 5g)
Diamant Cukier biały w saszetkach (100 x 5g) świetnie sprawdzi się we wszelkich lokalach gastronomicznych, które serwują herbatę i kawę. Także domownikom przypadnie do gustu. Drobnoziarnisty cukier zapakowany w saszetki to ekonomiczne rozwiązanie. Każda z nich jest odpowiednikiem jednej łyżeczki.