odchudzanie

Jakich produktów unikać w diecie, jak zdrowo się odchudzać i w jaki sposób radzić sobie ze zbędnymi kilogramami - te i inne porady można było uzyskać podczas...

Irena ma 56 lat. Jedenaście lat temu mogła umrzeć z powodu 246 kg, które na sobie dźwigała. Teraz waży 76 kg. I chce przestrzec wszystkich, którzy jeszcze nie...

Sugerowaną porcją nachosów jest 11 sztuk. Więcej przerażających faktów po kliknięciu w "Przejdź do Quizu".

Diety, odchudzanie, ćwiczenia? Jak uzyskać wymarzoną sylwetkę? A może zabiegi odchudzające? Zobaczcie, ile kosztują takie zabiegi i jakie dają rezultaty. Dane...

Nie jest łatwo zgubić nadmiar kilogramów. Poza ograniczeniem kalorii, jest na szczęście kilka sposobów, które pomagają w utracie wagi. W wielu badaniach...

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów? Na pewno każdy z was wymieniłby przynajmniej jedną metodę, którą zastosował. Specyficzne diety, jedzenie tylko do godziny...

Odchudzanie to proces, który wymaga zaplanowego działania, jeśli chcemy cieszyć się efektami przez długie lata. Jak zacząć? Podpowiada Olga Chaińska, nasz...

Chcesz schudnąć? Próbujesz różnych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów? Oto zioła i preparaty, które pomogą nam przy odchudzaniu.

Nie trzeba chodzić na siłownie, aby spalać kalorie. Jest masa czynności codziennych, które pozwolą nam na spalenie dużej liczby kalorii.

Choć uznaje się że owoce i warzywa to samo zdrowie to niektóre z nich to także bomby kaloryczne. Zobaczcie które z nich są idealne dla osób, które chcą zrzucić...

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa. Współpracują z nami psychiatrzy, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Pytania...

Po zimie wielu z nas zmaga się z dodatkowymi kilogramami. Cellulit, oponka na brzuchu czy fałdki w okolicy bioder są najczęściej zmorą kobiet. Jednak w obecnych...

Panuje kult fit. Konsument chce być zdrowy i szczupły. To, czy dochód z zakupu danego produkt pomoże potrzebującym, ma dla niego znikome znaczenie. Jakie towary...

Jak w zdrowy sposób tracić zbędne kilogramy? Rozmawiamy z Kamilą Sobaś, ekspertem zdrowego żywienia.

Pączek ważący 70 gramów ma około 300 kalorii. A mimo to nawet ci, którzy się odchudzają, w tłusty czwartek mogą sobie odpuścić i zjeść pączka, jak tradycja...

Dieta, odchudzanie, wyrzeczenia i wreszcie jest! Efekt wymarzonej sylwetki został osiągnięty. Co jednak zrobić, by nie pojawił się wkrótce inny, zupełnie...

Ewa Chodakowska zmieniła życie wielu Polek. Efekty metamorfoz, które przeszły kobiety dzięki popularnej trenerce można oglądać na jej profilu na Facebooku....

Marika Matusiak z Łodzi schudła aż 36 kg! Samodzielnie poradziła sobie z nadwagą.

Z najnowszych danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. W ostatnich 20 latach aż trzykrotnie wzrosła...

W Samodzielnym Publicznym Zakładzie Leczniczo-Opiekuńczym w Raciążku zorganizowano wśród pacjentów konkurs na... pozbycie się zbędnych kilogramów.

Ile kalorii ma ciasto kruche, ile drożdżowe, a ile biszkoptowe?

Jak Dawidowi Pławeckiemu udało się zrzucić 36 kilogramów w półtora roku? Jakie produkty wyeliminował ze swojej diety? Jak często uprawia sport? - Staram się...