Włodzimierz Słodowicz z Ciechocinka od lat jako emeryt prowadzi zespoł taneczny.
W Ciechocinku znają Włodzimierza Słodowicza chyba wszyscy. Jedni kłaniaja się mu jako byłemu nauczycielowi i wychowawcy, inni radnemu, jeszcze inni - szefowi...
Dieta dla osób po pięćdziesiątce? Sprawdź!
- Powinniśmy jeść mniej więcej co trzy godziny - radzi dietetyczka Anna Krakowska. Ale nie obfite, duże posiłki! Więcej warzyw i owoców, niewiele czerwonego...
NOWE
Woj. kujawsko-pomorskie - utrudnienia w ruchu 18.04.2024
Gdzie w województwie kujawsko-pomorskim należy spodziewać się dzisiaj (18.04.2024) utrudnień? Roboty drogowe: droga 15, Krupka (255. km na odc. 0,3 km) .
Kawa z kurkumą - takie są skutki picia tego napoju. To dzieje się z organizmem
Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy...
Miejsca na wycieczki do dwóch godzin z Golubia-Dobrzynia - te miejsca warto zobaczyć
Ekspresowe wycieczki z Golubia-Dobrzynia: odkryj atrakcje w zasięgu dwugodzinnej jazdy samochodem. Zobacz z nami, co okolica ma do zaoferowania i zaplanuj...
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Urząd Marszałkowski: Bydgoszcz liderem w regionie. Pytamy eksperta, czy tak jest
W latach 2014-2021 produkcja, tzw. sprzedana firm w Bydgoszczy wzrosła z 9,1 do 13,6 mld zł, do 2023 roku bezrobocie spadło z 7,4 proc. do 2,2 proc., a liczba...
Długi w regionie mają głównie 40- i 50-latkowie. Rekordzistka jest winna 4,2 mln zł!
Na listę dłużników z regionu trafiają najczęściej osoby w wieku 36-65 lat. Rekordzistka jest winna 4,2 mln zł! W długi wpędzają nas rosnące koszty utrzymania i...
Te osoby nie powinny jeść tatara. To się dzieje, gdy jemy surowe mięso
Dobrze przyprawiony tatar z surowym jajkiem to jedna z popularnych karnawałowych przystawek. To pyszne danie, ale nie dla wszystkich. Sprawdzamy, kto powinien...
Przedawkowanie witaminy C może być groźne dla osób z tymi schorzeniami
Co daje organizmowi witamina C? Poprawia ogólną odporność, zwalcza bakterie, poprawia leczenie ran i zadrapań. W przypadku niektórych chorób przedawkowanie...
Tym osobom mogą zaszkodzić ogórki kiszone. To się z nami dzieje, gdy jemy kiszonki
Wyobrażacie sobie zimę bez ogórków kiszonych? To jeden z najbardziej charakterystycznych elementów polskiej kuchni. Jedni sami przygotowują przetwory, inni...
Działkowcy walczą o ogródki, zasypują resort pismami. Wiele z nich płynie z regionu
Projekt rozporządzenia o tzw. strefach planistycznych jest nie do przyjęcia dla wielu ogrodów działkowych w Polsce. Do Ministerstwa Rozwoju i Technologii...
Oto najlepszy chleb na odchudzanie. Ten chleb pozwoli schudnąć z brzucha
Duża ilość białego pieczywa może być naszym wrogiem na diecie odchudzającej. Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie z niego rezygnować. W rozsądnej ilości...
Jajka na miękko - takie są skutki jedzenia jajek na miękko. Takie mają właściwości
Jajka są bardzo zdrowe. To źródło łatwo przyswajalnego, pełnowartościowego białka, a także wielu cennych składników odżywczych, jak witaminy A, E, D i K oraz B2...
Co daje jedzenie kapusty? Poznaj 5 powodów, aby sięgać po nią przez cały rok
Surówka z kapusty, kapusta zasmażana, kiszona i oczywiście… bigos oraz pierogi z kapustą i grzybami. Bez kapusty polska kuchnia straciłaby połowę charakteru! To...
Półfinalistki Miss Polski 2024 wyłonione. Zobaczcie zdjęcia
W 2024 roku trwa jubileuszowa, 35. edycja konkursu Miss Polski. Niedawno poznaliśmy półfinalistki konkursu. W tym gronie znalazły cztery reprezentantki...
Nasila się lęk przed chodzeniem do szkoły. A specjalistów w placówkach brakuje
W szkołach rośnie przemoc, występuje hejt czy alienacja. Za to w poradniach, szkołach – psychologów ciągle brakuje. Sprawdziliśmy, jak wygląda wsparcie uczniów...
AgroLiga - kto zostanie najlepszym rolnikiem i agroprzedsiębiorcą w regionie?
Ruszył wojewódzki etap prestiżowego konkursu AgroLiga 2024, w którym wyróżniani są najlepsi rolnicy i przedsiębiorcy działający w branży rolniczej. - Uzyskanie...
Tyle kalorii ma jajko gotowane na twardo, na miękko i jajko sadzone. Sprawdź!
Jajka to produkt, który często pojawia się w dietach odchudzających. Jajko na twardo warto mieć w lodówce lub pod ręką - to szybka i łatwa przekąska, zwłaszcza...
Stypendium marszałka dla najlepszych sportowców. Kto je otrzyma - mamy listę
125 zawodniczek i zawodników reprezentujących 40 klubów sportowych z całego regionu otrzyma w tym roku stypendia marszałka województwa. Do młodych sportowców...
Jedziesz do sanatorium, przygotuj się na wydatki! Od 1 maja będzie drożej
Już od 1 maja opłaty za sanatorium pójdą w górę. Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z 2022 r. za najdroższy pokój jednoosobowy z wyżywieniem będzie...
Zastosuj ten trik, a koperek urośnie dwa razy szybciej. Koperek to bogactwo witamin!
Koperek często gości na naszych stołach. To popularny dodatek do wielu dań: zup, sałatek, sosów, mięs. Któż nie zna młodych ziemniaczków z koperkiem? Koperek...