Tak krok po kroku zrobisz prostą sałatkę z fasoli. Jest tania, pożywna i podnosi odporność!

Agnieszka Romanowicz
Agnieszka Romanowicz
Kluczem do wzmocnienia odporności jest dieta bogata w warzywa i owoce sezonowe. Zimą zalicza się do nich fasola. Znamy prosty sposób na sałatkę z fasoli z czosnkiem, który dodatkowo sprzyja odporności. To łatwe danie, przygotowanie zajmuje kwadrans. Jak je zrobić krok po kroku? Sprawdźcie w naszej galerii.
Kluczem do wzmocnienia odporności jest dieta bogata w warzywa i owoce sezonowe. Zimą zalicza się do nich fasola. Znamy prosty sposób na sałatkę z fasoli z czosnkiem, który dodatkowo sprzyja odporności. To łatwe danie, przygotowanie zajmuje kwadrans. Jak je zrobić krok po kroku? Sprawdźcie w naszej galerii. Agnieszka Romanowicz
Uprawy fasoli zajmują 1 385,48 hektarów w Kujawsko-Pomorskiem. Fasola jest wartościowym produktem, cennym źródłem białka. Mamy prosty przepis na sałatkę z fasoli. Przygotowanie zajmuje kwadrans. To danie dla tych, co lubią czosnek.

Uprawę fasoli ułatwiają specjalistyczne kombajny i sortownice, i popyt na fasolę rośnie. To jedna z najczęściej uprawianych roślin strączkowych na świecie, globalna produkcja przekracza 30 mln ton, głównymi producentami są USA, Kanada i Argentyna (ok. 100 tys. ton). Polska produkcja wynosi ok. 50 tys. ton i zajmuje około 20 tys. ha. W 2022 r. w województwie kujawsko-pomorskim uprawy fasoli zajmowały 1 385,48 ha, najwięcej w powiecie inowrocławskim - 1 158,58 ha.

Według opracowania zbiorowego pod redakcją dr. Zbigniewa Anyszki z Instytutu Ogrodnictwa w Skierniewicach, „fasolę najlepiej uprawiać na glebach żyznych, próchnicznych, szybko nagrzewających się, o dobrze uregulowanych stosunkach wodno-powietrznych. Nie nadają się pod jej uprawę gleby ciężkie, ilaste, podmokłe, ani też łatwo przesuszające się gleby piaszczyste. Fasola nie powinna być uprawiana częściej niż co 4 lata po sobie ani po innych warzywach bobowatych, a z roślin rolniczych po: bobiku, soi, wyce, peluszce, koniczynie i lucernie. Mało przydatne są dla niej także stanowiska po marchwi, pietruszce i szpinaku. Nie powinna być uprawiana również w bliskim sąsiedztwie roślin bobowatych.”
Odmiany fasoli dzieli się na karłowe, biczykowe i tyczne oraz na szparagowe i na suche nasiona. Jest kilkadziesiąt odmian krajowych i zagranicznych. W Polsce dominuje uprawa fasoli zwykłej i wielokwiatowej.

Zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia i Narodowego Funduszu Zdrowia, kluczem do wzmocnienia odporności jest dieta bogata w warzywa i owoce sezonowe. Zimą zalicza się do nich fasola. Znamy prosty sposób na sałatkę z fasoli z czosnkiem, który dodatkowo sprzyja odporności. To łatwe danie, przygotowanie zajmuje kwadrans. Jak je zrobić krok po kroku? Sprawdźcie w naszej galerii.

Składniki

  • 2 puszki czerwonej fasoli
  • 2 średnie ogórki konserwowe
  • czosnek
  • majonez
  • pieprz

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

kup najtaniej

DeWalt

DeWalt DW275KN

790,68 zł

kup najtaniej

Makita

Makita TD110DSAE

627,00 zł

kup najtaniej

Vertex

Vertex Wkrętarka Sieciowa 300W

147,00 zł

kup najtaniej

Makita

Makita DTD171RTJ

1 675,77 zł

kup najtaniej

Hikoki

Hikoki Kc18Drbl Wbz Ds18Dbsl W4Z + Dh18Dbl

3 378,81 zł
Materiały promocyjne partnera

Strefa Biznesu - Sytuacja na rynku gastronomicznym

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska
Dodaj ogłoszenie