Wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, zgaga, biegunki – to najczęstsze dolegliwości układu pokarmowego.
Nieprzyjemne objawy, które utrzymują się za długo, mogą być sygnałem poważnych kłopotów zdrowotnych, dlatego nie należy ich bagatelizować.
Tego musisz unikać, aby nie mieć kłopotów z żołądkiem
Przy problemach żołądkowych musimy pamiętać, że najważniejszy jest umiar. Niektórych produktów warto unikać, ale nie zawsze oznacza to całkowite ich wyeliminowanie, czasem wystarczy ograniczenie częstotliwości ich spożywania. W galerii poniżej zobaczcie, czego unikać dla dobra naszego żołądka i układu pokarmowego.
Wideo
