Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Takie ćwiczenia w domu proponuje Anna Lewandowska. Oto proste porady żony Roberta Lewandowskiego

Joachim Przybył
Joachim Przybył
Jak ćwiczyć w domu? Jakie dobrać obciążenia? Jak rozciągać mięśnie? Praktyczne porady i zestawy prostych ćwiczeń prezentuje dla swoich fanów Anna Lewandowska. [b]Wybraliśmy najciekawsze propozycje dla osób, które w domu chcą zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną - sprawdźcie porady Anny Lewandowskiej!Na następnych zdjęciach kolejne informacje. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.
Jak ćwiczyć w domu? Jakie dobrać obciążenia? Jak rozciągać mięśnie? Praktyczne porady i zestawy prostych ćwiczeń prezentuje dla swoich fanów Anna Lewandowska. [b]Wybraliśmy najciekawsze propozycje dla osób, które w domu chcą zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną - sprawdźcie porady Anny Lewandowskiej!Na następnych zdjęciach kolejne informacje. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo. Dziennik Lodzki
Ćwicz w domu jak Anna Lewandowska. Żona Roberta Lewandowskiego od lat promuje zdrowy tryb życia. Oto jej konkretne porady i wzory prostych ćwiczeń fizycznych, które każdy może zrobić w domu. Tak ćwiczy swoje ciało Anna Lewandowska - zobaczcie zdjęcia i filmy wideo.

Jak ćwiczyć w domu? Jakie dobrać obciążenia? Jak rozciągać mięśnie? Praktyczne porady i zestawy prostych ćwiczeń prezentuje dla swoich fanów Anna Lewandowska. Wybraliśmy najciekawsze propozycje dla osób, które w domu chcą zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną - sprawdźcie porady Anny Lewandowskiej!

Jak ćwiczyć w domu? Takie porady ma dla Was Anna Lewandowska

Ćwiczenia w domu zyskały sporą popularność wśród Polaków w czasie pandemii koronawirusa. Zakaz wstępu do lasu, zamknięte siłownie i sale gimnastyczne sprawiły, że dla wielu z nas jedyną szansą na aktywność fizyczną były ćwiczenia w domowym zaciszu. Zawsze jednak warto zasięgnąć rady fachowca, jak to właściwie zrobić, aby sobie nie zaszkodzić.

Anna Lewandowska stawia na kulturę fizyczną. Tak sama dba o swoje ciało

Anna Lewandowska to była sportsmenka i od lat propagatorka zdrowego życia. Sama bardzo chętnie ćwiczy w domu, choć ma dyspozycji świetne warunki i własną siłownię. Swoim fanom jednak proponuje ćwiczenia, które każdy może wykonać w domu przy pomocy najprostszego sprzętu.

Anna Lewandowska radzi. Dlaczego warto regularnie ćwiczyć?

  • nawet kilkanaście minut dziennie ćwiczeń w domu poprawia kondycję, siłę i elastyczność ciała
  • aktywność fizyczna pozwala nam zachować odpowiednią wagę
  • ćwiczenia fizyczne bardzo pozytywnie wpływają na samopoczucie
  • dzięki prostym ćwiczeniom jak pompki i przysiady możesz zbudować bazę siłową przed poważniejszymi wyzwaniami
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska