Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Takie są skutki picia soku z buraka. Mamy listę zalet picia tego rodzaju soku

OPRAC.:
Justyna Trawczyńska
Justyna Trawczyńska
Burak jest źródłem błonnika pokarmowego, witamin i związków bioaktywnych. Chętnie wykorzystywany w kuchni jako dodatek do obiadu, zup czy sałatek. Coraz popularniejszy jest także sok z buraka, który ma wiele właściwości odżywczych i warto po niego sięgać. Oto zalety picia soku z buraków. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>
Burak jest źródłem błonnika pokarmowego, witamin i związków bioaktywnych. Chętnie wykorzystywany w kuchni jako dodatek do obiadu, zup czy sałatek. Coraz popularniejszy jest także sok z buraka, który ma wiele właściwości odżywczych i warto po niego sięgać. Oto zalety picia soku z buraków. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Burak jest źródłem błonnika pokarmowego, witamin i związków bioaktywnych. Chętnie wykorzystywany w kuchni jako dodatek do obiadu, zup czy sałatek. Coraz popularniejszy jest także sok z buraka, który ma wiele właściwości odżywczych i warto po niego sięgać. Oto zalety picia soku z buraków.

Buraki mają charakterystyczny smak, wyraźny ziemisty posmak, który można jednak zneutralizować. Smak soku z buraka można złagodzić, dodając do niego jabłka, imbiru czy pomarańczy.

Burak czerwony jest źródłem białka, cukru i różnego rodzaju ważnych dla organizmu składników odżywczych. W burakach znajdują się substancje o działaniu antybakteryjnym, przeciwgrzybicznym i przeciwpasożytniczym.

Regularne picie soku z buraka jest odradzane u osób z niedociśnieniem, kamicą nerkową czy dną moczanową (znaczna zawartość szczawianów). Ze względu na zawartość węglowodanów prostych, nie jest polecany w dużych ilościach dla osób z cukrzycą.

Sok z buraka zawiera również polifenole, karotenoidy i glikozydy, w tym bardzo cenna jest betanina, która stanowi czerwony barwnik buraka.

Sok z buraka zawiera wiele związków bioaktywnych, witamin i składników mineralnych, które posiadają liczne właściwości zdrowotne, m.in obniżają poziom cholesterolu.

Takie są skutki picia soku z buraka. Warto zastąpić nim soki owocowe

W poniższej galerii zobaczcie, jakie są zalety picia soku z buraka:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska