Siemię lniane to drobne ziarna lnu pospolitego. Zazwyczaj mają szarobrązowy kolor, lecz można również spotkać siemię lniane o złotowej barwie. W skład siemienia lnianego wchodzi między innymi błonnik pokarmowy, kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy (B1, B2, B3, B6, B12, A, C, D, E) oraz wiele cennych miro- i makroelementów takich jak fosfor, magnez, potas czy wapń.
Sprawdź, jakie są zdrowotne właściwości siemienia lnianego. Na takie dolegliwości pomogą Ci ziarna lnu pospolitego. Szczegóły w galerii:
Przepis na kisiel z siemienia lnianego
Siemię lniane można spożywać na różne sposoby, np. dodając całe ziarna do sałatek i zup lub zmielić je i wzbogacić nimi ciasto bądź mięso. Dobrym pomysłem jest także przygotowanie kisielu z siemienia lnianego. Dwie łyżki ziaren lnu zalej przegotowaną wodą i odstaw na ok. godzinę. Po odcedzeniu ziaren kisiel jest gotowy do spożycia. Do smaku możesz dodać odrobinę cukru lub miodu.
Grupę krwi u człowieka można zmienić, to przełom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Patrzymy na to, co Manowska pokazuje na urlopie. Niektórzy powiedzą, że to wstyd
- Tak Jacek Zieliński zachował się po śmierci Młynarskiego. Pracowali ze sobą latami
- Dariusz Wieteska jest już po rozwodzie. Znajomy aktora zdradził nam szczegóły!
- Pamela Anderson ma już prawie 60 lat! Oto, jak teraz wygląda. Rezygnuje z silikonu!
