Moja córka wbiła sobie do głowy, że dzięki suplementom diety i witaminom będzie mieć sprawniejszy umysł, większą odporność, nie będą wypadać jej włosy itd. Mam wrażenie, że uzależniła się od ich brania. Czy nadmierne branie witamin może być szkodliwe?
Joanna Wysogląd-Wolniak, psychiatra: Dzięki właściwie zbilansowanej diecie dostarczamy naszemu organizmowi dużą ilość potrzebnych witamin. To, czy potrzebujemy dodatkowego wsparcia w postaci np. suplementów diety, może stwierdzić lekarz po wykonaniu odpowiednich badań. Jeśli uzna, że są potrzebne, ustali właściwą dawkę przyjmowania poszczególnych preparatów. Łykanie witamin bez żadnego planu i nadzoru może skutkować hiperwitaminozą. Polega ona na wystąpieniu objawów chorobowych wynikających z przyjęcia zbyt dużej dla organizmu dawki witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jeśli przyjmowanie preparatów witaminowych zaczyna mieć objawy uzależnienia, należy skonsultować się ze specjalistą.
POLECAMY RÓWNIEŻ:
Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
