Cellulit - te produkty spożywcze mogą zredukować cellulit. Dieta na redukcję cellulitu

Cellulit może być zmorą dla wielu kobiet. Według badań, ten rodzaj tkanki tłuszczowej na ciele ma nawet 80-90 proc. dorosłych kobiet. Cellulit pojawia się najczęściej na brzuchu, nogach i pośladkach. Skóra jest nierówna i pofałdowana, tworzą się na niej widoczne guzki i zgrubienia, które czasem wywołują ból. Wiele czynników może powodować powstawanie "skórki pomarańczowej".

Cellulit to tkanka tłuszczowa z grudkami i nierównościami przypominającymi skórkę pomarańczy. Tworzy się na udach, brzuchu czy pośladkach wskutek zaburzonego mikrokrążenia w obrębie skóry i tkanki podskórnej. Przyczyną powstawania cellulitu jest nierównomierne rozłożenie komórek tłuszczowych. U mężczyzn cellulit występuje rzadko (mniej niż 10 proc. mężczyzn doświadcza cellulitu). Osoby szczupłe też mogą doświadczać cellulitu!

Cellulit u wielu kobiet i młodych dziewcząt powoduje dyskomfort. "Skórka pomarańczowa" jest trudna do zlikwidowania. Zdarza się, że poza cellulitem pojawiają się także rozstępy, nadmierna pigmentacja skóry, obrzęki a także żylaki.

Sposobów na cellulit jest wiele, jednak nie wszystkie są jednakowo skuteczne. Nie są znane wszystkie przyczyny cellulitu, eksperci uważają jednak, że główną rolę w jego powstawaniu odgrywają hormony i genetyka. Nie ma jednego sprawdzonego sposobu na całkowite wyeliminowanie "skórki pomarańczowej".

Najlepsze rezultaty w redukcji cellulitu daje połączenie kilku metod:

• zdrowa i zbilansowana dieta,
• picie odpowiedniej ilości wody,
• aktywność fizyczna,
• suplementy, najlepiej zawierające wyciągi z alg, zielonej herbaty i cytrusów oraz omega 3,
• kosmetyki antycellulitowe.

Skuteczna dieta antycellulitowa powinna uwzględniać produkty bogate w witaminę C oraz błonnik. Z jadłospisu należy wykluczyć produkty tłuste i smażone oraz słodycze, będące źródłem cukrów prostych. W walce z cellulitem bardzo ważne jest nawodnienie organizmu. Zebraliśmy listę produktów spożywczych, które są najbardziej skuteczne w redukcji cellulitu.

Okazuje się, że niektóre produkty spożywcze i napoje mogą przyspieszać rozwój cellulitu.

Oto produkty, które mogą powodować cellulit. Poznaj je teraz w naszej galerii: