Trening funkcjonalny jest odnogą rehabilitacji; poprawia ogólną kondycję, pozwala zwiększyć ruchomość stawów, wzmacnia mięśnie i przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej.
Regularne wykonywanie prezentowanych ćwiczeń pozwoli Ci uzyskać jędrne, kształtne i mocne mięśnie pośladków - jest to bardzo istotne u osób, które wiele czasu spędzają siedząc.
Mięśnie płaskie grzbietu odgrywają kluczową rolę w stabilizacji dolnego odcinka kręgosłupa.
Czytaj e-wydanie »Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Dawno niewidziana Szostak na imprezie. Bardzo się zmieniła [ZDJĘCIA]
- Roksana Węgiel i Kevin Mglej wezmą nowy ślub! Sensacyjne szczegóły tylko u nas
- Rozanielona Kinga Duda wije sobie nowe gniazdko w Warszawie! ZDJĘCIA TYLKO U NAS
- Grób Wojciecha Siemiona wyróżnia się na cmentarzu. Uwielbiany aktor zginął tragicznie
