Między nami

     Jestem młodą, szczupłą kobietą. Dbam o siebie, swoje ciało. Jednak nie potrafię z problemem potliwości sobie poradzić. Pocę się w wielu sytuacjach. Nie tylko latem, nie tylko podczas wysiłku fizycznego, nie tylko w sytuacjach stresowych. Pocę się podczas wielu "normalnych" czynności i działań, towarzyszących człowiekowi w ciągu dnia. Jest to dla mnie bardzo uciążliwe i kłopotliwe. Proszę o radę. Co robić? Jak unikać pojawiających się mokrych plam na ubraniach? (od wielu lat celowo ubieram się na czarno, gdyż na kolorowych ubraniach bardziej widać plamy).
     Proszę nie doradzać mi jednak zwrócenia szczególnej uwagi na higienę (bo dbam o to bardzo). Stosowałam też różnorodne antyperspiranty i inne "złote środki"... bez skutku - niestety! Czy już zawsze lato kojarzyć mi się będzie z wyjątkowo dyskomfortowymi sytuacjami? - WERONIKA.
     Z dużym prawdopodobieństwem w przypadku Pani dolegliwości można przypuścić, że chodzi o reakcję lękową, nerwicę lękową lub fobię społeczną. Jest Pani osobą nieśmiała, zamkniętą w sobie, która nie umie czy nie potrafi jak dotąd poradzić sobie w sytuacjach różnych tak fizycznych jak i psychicznych. Obecnie jest Pani osobą sfrustrowaną. Reakcja lękowa utrwaliła się i reaguje Pani zlewnymi potami automatycznie, gdy tylko się czegoś przestraszy i gdy cokolwiek wymknie się Pani spod kontroli tak w pracy jak i w domu. Powinna Pani zgłosić się do lekarza specjalisty, psychiatry, aby po badaniu specjalistycznym poddać się terapii, farmakologicznej (w niedużych dawkach) oraz nauczyć się stosować mechanizmy obronne w sytuacjach dla Pani nowych, stresujących. Ubieranie się na czarno nie jest fortunne, gdyż tak jak w innych postaciach nerwicy jest asekuracją, a tego właśnie należy się pozbyć. Aktualnie u Pani wytworzył się nieprawidłowy stereotyp dynamiczny: gdy tylko pomyśli pani, że może się spocić, już się obficie poci. To lęk sprawia, że tak się dzieje. Radzę nosić odzież przewiewną, bawełnianą lub wełnianą w dni chłodne i nie skupiać uwagi na temacie "potliwość". Środki chemiczne w postaci dezodorantów używać z umiarem, gdyż nie w tym rzecz. W dni upalne najlepszy jest prysznic i zwykłe mydło. Wraz z wiekiem takie reakcje lękowe stają się coraz mniej dokuczliwe, gdyż wiek dojrzały może nie tyle że przynosi mniej stresów, ale po prostu coraz lepiej radzimy sobie w różnych sytuacjach ze stresem codziennym (doświadczenie plus wiedza i stosowanie mechanizmów obronnych).