Pompki są jednym z najlepszych ćwiczeń, jakie możemy wykonywać.
Świetnie wpływają na górne partie mięśni. Trener personalny Tomasz Stańczyk w programie "Pożegnanie z wagą" pokazał, jak wykorzystać pasy treningowe do robienia pompek. Co zyskujemy dzięki ich wykorzystaniu?
Jak się robi pompki to najważniejsze jest żeby z tyłu w czasie ćwiczenia nie było żadnego geja. Oni wtedy zawsze atakują i też chcą pompować. Niby pompki a boli tyłek
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
