Oto najlepsze zamienniki kawy - mamy listę. Te zdrowe produkty zastąpią kawę

Joanna Gólczyńska

8 stycznia 2023, 10:00

Kawa to popularny produkt o działaniu pobudzającym. Niektórzy jednak ze względu na różne schorzenia powinni ograniczyć jej spożywanie lub całkowicie wykluczyć ją z diety. W takiej sytuacji warto sięgnąć po zdrowszą alternatywę. Oto lista najlepszych zamienników kawy! Szczegóły w galerii.

Zobacz galerię (8 zdjęć)

Kawa to popularny produkt o działaniu pobudzającym. Niektórzy jednak ze względu na różne schorzenia powinni ograniczyć jej spożywanie lub całkowicie wykluczyć ją z diety. W takiej sytuacji warto sięgnąć po zdrowszą alternatywę. Oto lista najlepszych zamienników kawy!

Kawę powinny wykluczyć z diety osoby cierpiące na choroby żołądka, dwunastnicy, trzustki czy nadkwasotę. Pobudza ona wydzielanie soków żołądkowych i zwiększa dolegliwości. Nie zaleca się jej także przy zespole jelita drażliwego (kawa wpływa na częstotliwość wypróżnień), chorobach serca oraz przy zaburzeniach snu i nadreaktywności pęcherza moczowego. Przy takich schorzeniach warto poszukać zdrowszej alternatywy.

Zobacz nasz subiektywny ranking najlepszych zdrowych zamienników kawy:

Zobacz galerię(8 zdjęć)

Oto najlepsze zamienniki kawy. Te zdrowe produkty zastąpią kawę

Kawa w nadmiarze jest szkodliwa nie tylko dla osób cierpiących na choroby układu pokarmowego i sercowo-naczyniowego. Zdrowy dorosły człowiek może bezpiecznie spożyć do 400 mg kofeiny na dobę - to około trzy lub cztery filiżanki dziennie. Jeżeli przekraczasz tę ilość, możesz spróbować zastąpić kawę innym produktem.

Wideo