Pomysły na zimowe śniadanie. To trzeba jeść, aby posiłek był zdrowy i poprawiał odporność [lista]

Zima to pora roku, kiedy najtrudniej zmobilizować się do przygotowania zdrowych, odżywczych posiłków i dbać o zbilansowaną dietę. Tymczasem właśnie teraz potrzebujemy dużo witamin i antyoksydantów, niezbędnych do budowania odporności. Możemy czerpać je z pożywienia, a także z soków owocowo-warzywnych.

Co zrobić, aby nasze posiłki były zdrowe, a jednocześnie energetyczne? - lista

Jak szybko przyrządzić takie dania? Jakie pomysły sprawdzą się w kuchni, gdy za oknem szaro i zimno? - podpowiedzi i przepisy znajdziecie w poniższej galerii.