Zobacz wideo. Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia. Dlaczego warto jeść śniadania?
Nasze mamy i babcie przygotowywały świąteczne potrawy na bazie naturalnych składników, dzięki którym dania na wigilijnym stole miały wyjątkowy smak. Często jednak łączyło się to z ich wysoką kalorycznością, a w konsekwencji - dodatkowymi kilogramami, jeśli zbytnio pofolgowaliśmy sobie podczas świętowania.
To też może Cię zainteresować
I choć w tym z roku z powodu pandemii wielu z nas spędzi Boże Narodzenie w skromniejszym gronie, to na pewno nie zrezygnuje ze świątecznego menu. Są jednak sposoby, aby móc delektować się potrawami bez zbytniego oglądania się na kalorie i zapewnić naszemu organizmowi lepsze samopoczucie.
Na kolejnych slajdach znajdziecie przepisy na tradycyjne, wigilijne dania, ale w nowej, dietetycznej wersji. Jak je przygotować? Jakich produktów użyć, aby potrawy były smaczne, lecz mniej kaloryczne - podpowiada Daria Kosmecka, dietetyczka z Kujawsko-Pomorskiego Oddziału NFZ w Bydgoszczy.
