MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Sok z buraka - właściwości. Takie są zalety picia soku z buraka

OPRAC.:
Justyna Trawczyńska
Justyna Trawczyńska
Coraz popularniejszy jest także sok z buraka, który ma wiele właściwości odżywczych i warto po niego sięgać. Oto zalety picia soku z buraków.Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>
Coraz popularniejszy jest także sok z buraka, który ma wiele właściwości odżywczych i warto po niego sięgać. Oto zalety picia soku z buraków.Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Burak to jedno z najpopularniejszych warzyw w naszym kraju. Buraki kojarzymy głównie z czerwonym barszczem czy surówką , a warto pamiętać że mają one zdecydowanie więcej zastosowań. Także sok z buraka powinien znaleźć się w diecie nie tylko osób z anemią. Zobaczcie, jakie zalety ma regularne picie soku z buraka.

Popularny w naszym kraju burak jest źródłem błonnika pokarmowego, witamin i związków bioaktywnych. Chętnie wykorzystywany w kuchni jako dodatek do obiadu, zup czy sałatek.

Zobacz koniecznie: Takie są skutki jedzenia buraków. To dzieje się z organizmem, gdy jemy to warzywo

Regularne spożywanie buraków zaleca się między innymi osobom z nadciśnieniem, ze względu na zawartość potasu. Ponadto w bulwach obecne są azotany, z których w organizmie powstaje tlenek azotu (pomaga rozszerzać naczynia krwionośne obniżając ciśnienie krwi).

Burak jest bogatym źródłem składników mineralnych, takich jak magnez, potas, cynk, żelazo czy fosfor oraz cezu i rubidu.

Skład buraka uzupełniony jest również witaminami z grupy B, w witaminy C, A, E, K, błonnik pokarmowy, przeciwutleniacze oraz kwas foliowy.

Zalety picia soku z buraka

W galerii poniżej zebraliśmy dla was co się dzieje z organizmem, gdy pijemy regularnie sok z buraka.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Fala upałów w Polsce. Będzie bardzo gorąco

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska