MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Śpisz z telefonem pod poduszką? Narażasz się na ogromne niebezpieczeństwo

Kamila Pochowska
Kamila Pochowska
Nie tylko bezsenność i pobudzenie. Spanie z telefonem może prowadzić do rozwoju wielu chorób. O czym dokładnie mowa? Odpowiedzi znajdziesz w naszej galerii. Zobacz, jakie niebezpieczeństwo niesie spanie z telefonem komórkowym pod poduszką.Szczegóły na kolejnych slajdach >>>
Nie tylko bezsenność i pobudzenie. Spanie z telefonem może prowadzić do rozwoju wielu chorób. O czym dokładnie mowa? Odpowiedzi znajdziesz w naszej galerii. Zobacz, jakie niebezpieczeństwo niesie spanie z telefonem komórkowym pod poduszką.Szczegóły na kolejnych slajdach >>>Archiwum PPG
Nowoczesne technologie całkowicie zawładnęły naszym życiem. Za pomocą telefonu możemy pracować, uczestniczyć w lekcjach, robić zakupy, rezerwować wycieczki, loty... Wielu z nas już kilka sekund po przebudzeniu sięga po telefon. Czy to zdrowe dla naszego organizmu? Według ekspertów niekoniecznie. Sprawdź, jakie skutki dla naszego zdrowia niesie spanie z telefonem komórkowym.

Trudno wyobrazić sobie życie bez telefonu komórkowego. Rzadko kiedy ruszamy się bez niego z domu, będąc przez cały czas online. Odpowiadamy na wiadomości, sprawdzamy godzinę, rozkład jazdy autobusów, menu w ulubionej restauracji.

Rozwój technologii sprawiły, że smartfony posiadają coraz więcej funkcji. Jedną z nich jest alarm, który budzi nas codziennie do pracy. Ta sytuacja spowodowała, że wielu z nas sypia z telefonem. Czy to zdrowe? Według ekspertów niekoniecznie.

Ciągłe przebywanie w pobliżu telefonu wpływa negatywnie na jakość wypoczynku, gdyż podobnie jak inne urządzenia, emituje on niebieskie światło, którego fale mają taką samą długość, co fale słoneczne. Przez to mózg może mylić dzień z nocą, a co za tym idzie produkować mniej hormonów odpowiedzialnych za zasypianie.

Warto zafundować sobie wieczorny detoks od telefonu. Nawet pół godzin przed snem bez telefonu może skutkować lepszą jakością snu. Dzięki temu następnego
Warto zafundować sobie wieczorny detoks od telefonu. Nawet pół godzin przed snem bez telefonu może skutkować lepszą jakością snu. Dzięki temu następnego dnia obudzimy się wypoczęci i pełni sił. Archiwum PPG

Ponadto zapadanie w sen może być utrudnione wskutek używanie telefonu bezpośrednio przed snem. Oglądanie filmików, czytanie ebooków, czy scrollowanie Facebooka, czy rozmawianie przez telefon może sprawić, że wpadniemy w stan pobudzenia, który nie jest efektem pożądanym, jeśli chcemy się dobrze wyspać.

Nie tylko bezsenność i pobudzenie. Spanie z telefonem może prowadzić do rozwoju wielu chorób. O czym dokładnie mowa? Odpowiedzi znajdziesz w naszej galerii. Zobacz, jakie niebezpieczeństwo niesie spanie z telefonem komórkowym pod poduszką.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Fala upałów w Polsce. Będzie bardzo gorąco

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska