Jak odpoczywać

Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu i nabranie sił do pracy - przekonują eksperci. Ma ogromne znaczenie dla zachowania dobrego samopoczucia...

Kolor ścian w sypialni ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Umiejętnie dobrana barwa pozwala się wyciszyć, zregenerować i gwarantuje dobre samopoczucie....

Ferie zimowe kojarzą się z wypoczynkiem od nauki czy pracy, ale to także dobra okazja do nabycia nowych umiejętności i poznania nowych miejsc. Gdzie je spędzić,...

Workation, czyli praca zdalna podczas wyjazdu, cieszy się coraz większą popularnością. Jednak możliwość wykonywania swoich obowiązków z praktycznie dowolnego...

Jesteśmy tak zakręceni, że często nie mamy już czasu ani załadować, ani rozładować tej przysłowiowej taczki i biegniemy z nią bez sensu. Wiemy o tym, ale nie...

Nauka online okazała się dużym wyzwaniem dla szkół, uczniów i rodziców. Co zrobić, żeby w klasie nie zapanował chaos? Jak zadbać o komfort pracy nauczyciela?...

Od wiosny wielu z nas odczuwa niepewność, zmęczenie, rozdrażnienie… Okazuje się, że niemal co drugi Polak obawia się, że jego zdrowie psychiczne pogorszy się z...

Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...

Prawie dwie trzecie Polaków letni urlop spędza aktywnie - przede wszystkim zwiedzając, poznając nowe miejsce oraz uprawiając sport. Wakacje na leżaku wybiera 28...

Atrakcyjna cena przyciąga zimą nad Bałtyk coraz więcej turystów, którzy zamiast tradycyjnie w góry pojechali nad polskie morze. Z szacunków VacationClub wynika,...

- Marzenie senne jest nawiązaniem do życia na jawie. Smutne życie przekłada się na smutne sny - mówi Sławomir Wolniak, lekarz psychiatra, specjalizujący się w...

- Chcemy pokazać naturę i krajobraz, spokój polskiej wsi, ofertę kulinarną i polski smak. Stąd też pomysł na markę „Odpoczywaj na wsi” - podkreśla wiceminister...

Łęczyca to jedno z najstarszych królewskich miast w Polsce. Prawa miejskie uzyskała w drugiej połowie XIII wieku. - Miasto słynie z dużej ilości zabytków, które...

Jak spać, żeby się wyspać?

Kołobrzeg to miasto w północnej części województwa zachodniopomorskiego. Położone na Pomorzu Zachodnim, u ujścia rzeki Parsęty, nad Morzem Bałtyckim. W mieście...

Walka z kilogramami to wyzwanie. Dlatego coraz więcej osób wyjeżdża na wczasy odchudzające. Czy takie odchudzanie rzeczywiście jest skuteczne? Jak wyglądał taki...

Frisbee to gra dla każdego. Wystarczy tylko dysk, trochę miejsca i grupa znajomych, którzy lubią aktywnie spędzać czas. Olivier Janiak z "Dzień Dobry Wakacje"...

Trwają wakacyjne kontrole sanepidu w nadmorskich smażalniach ryb. - Pobieramy próbki w zakresie mikrobiologicznym. Bakterie chorobotwórcze wywołują dolegliwości...

Co się bardziej opłaca? Na te pytania starali się odpowiedzieć goście "Pytania na śniadanie" Jarosław Kret i Jarosław Kałucki.

Będziemy mieć gdzie odpoczywać. W Bydgoszczy pojawi się między innymi więcej plenerowych siłowni i placów zabaw dla dzieci.

Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Nie wszystkie firmy jednak godzą się na tak długie świętowanie. Bo przedłużające się weekendy, to dla nich duży problem.