Jak pokonać stres

Matura coraz bliżej. Matura wiąże się z napięciem i długimi przygotowaniami. W przypadku tego rodzaju egzaminów, stres traktujemy zwykle jako coś przerażającego...

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...

Twarz kortyzolowa to jeden z widocznych objawów wysokiego poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu w organizmie. Kortyzolowa twarz jest przede wszystkim...

Coraz większy stres w pracy, problemy ze snem oraz wyzwania związane z rotacją pracowników – to codzienność wielu polskich przedsiębiorców i pracowników. Jak...

Wypracowanie na maturze rozszerzonej z języka polskiego to jedyne zadanie, które uczniowie znajdą w arkuszu maturalnym 2025, wbrew wcześniejszym zapowiedziom,...

Jak napisać rozprawkę? Takie pytanie zadają sobie osoby, które w roku szkolnym 2024/2025 przystępować będą do matury. Zasady pisania wypracowania uległy zmianie...

Niezdana matura to nie koniec świata. Matura poprawkowa 2024 zaplanowana została na 20 i 21 sierpnia. Kto może przystąpić do matury poprawkowej? Kiedy będą...

Matura z historii odbędzie się we wtorek, 21 maja 2024. W związku z tym przypominamy, jak napisać wypracowanie maturalne na tym egzaminie. Przytaczamy...

Przed maturą rozszerzoną z angielskiego, wiele osób zastanawia się, jak napisać rozprawkę w tym języku. Od czego zacząć? Jak wygląda schemat takiej formy...

Matura 2024 rozpoczyna się już 7 maja i potrwa do 25 maja. Trwają ostatnie, intensywne przygotowania do egzaminów. Szef CKE przekazał najważniejsze informacje o...

Co można robić na maturze, a czego nie wolno? Czy dozwolone jest wyjście do łazienki w trakcie egzaminu, zabranie ze sobą wody, chusteczek, komórki czy...

Matura to egzamin, który uczniowie kończący szkołę średnią muszą zdać, aby móc kontynuować naukę na poziomie uniwersyteckim. Odczuwanie stresu i przytłoczenia...

Dużo materiału i coraz mniej czasu do matury? Jak zorganizować powtórki, na co zwrócić uwagę i w jaki sposób zaplanować sobie naukę? Jak opanować stres? Poznaj...

Czego nie wolno robić przed maturą, a co ma przynieść szczęście? Niektórzy maturzyści wierzą w to, że przed egzaminem dojrzałości nie należy ścinać włosów, a...

Co jeść, aby złagodzić stres? Po jakie produkty najlepiej sięgnąć, gdy czujemy się zestresowani? Okazuje się, że istnieje dieta łagodząca lęk, idealna dla osób...

Stres może wpływać na apetyt, a przez to na masę ciała w różny sposób. Pobudzenie apetytu i nadmierne jedzenie to jedna ze strategii radzenia sobie ze stresem -...

Ile punktów trzeba mieć, żeby zdać maturę z matematyki, języka polskiego i języka obcego? Zgodnie z wymaganiami maturalnymi w 2024 roku należy uzyskać minimum...

Mobbing jest niezwykle niebezpieczny i destrukcyjny. Każdy, ktoś choć raz go doświadczy, musi opanować lęk i z trudem obdarza innych zaufaniem. Jest to...

Owce beczą, trawa się zieleni, bukowy las szumi. Pastwisko może mieć kojącą moc dla wielu ludzi, zwłaszcza tych, którzy szukają wytchnienia od miejskiego...

Zbliża się czas przygotowań do egzaminów. Zarówno ósmoklasiści, jak i maturzyści, odczuwają dużą presję związaną z nadchodzącym testem. Szczególnie, że w...

Maturzystom zostało już dosłownie kilka dni do egzaminu dojrzałości - jak efektywnie wykorzystać czas i przygotować się do egzaminu maturalnego? Specjalnie dla...

Interpretacja wiersza to druga – obok wypowiedzi argumentacyjnej – dłuższa forma pisemna, która występuje na maturze w formule 2015. Egzamin dojrzałości zbliża...