Planujesz wysiłek? To musisz wiedzieć!
Co jest ważne przy aktywności fizycznej i jak ją dozować, by nie zrobić sobie krzywdy - radzi Elżbieta Wojciechowska, instruktorka i mistrzyni świata.
Kiedy najlepiej wypić pierwszą kawę? O tej godzinie lepiej nie pić kawy
Kiedy najlepiej pić kawę? W jakich godzinach w ciągu dnia wypić pierwszą i ostatnią kawę? Badania wykazały, że kawa ma dobroczynny wpływ na zdrowie....
Tych witamin i suplementów nie bierz rano! Oto lista stworzona przez specjalistów
Witaminy i minerały są bardzo ważną częścią codziennej diety. Należy je dostarczać organizmowi codziennie, by zapewnić mu prawidłowe funkcjonowanie. Nie zawsze...
Twarz kortyzolowa - tak ją rozpoznać. Oto widoczne objawy wysokiego kortyzolu
Twarz kortyzolowa to jeden z widocznych objawów wysokiego poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu w organizmie. Kortyzolowa twarz jest przede wszystkim...
Mrożenie chleba jest zdrowe? Zaskakujące wyniki - tak najlepiej przechowywać pieczywo
Czy można mrozić chleb? A może lepiej trzymać pieczywo w chlebaku albo w lodówce? Sprawie przyjrzeli się eksperci a odpowiedź może zaskoczyć - tak przechowywany...
O tej porze lepiej nie pić kawy. To najgorszy czas - ostrzegają dietetycy
Kiedy najlepiej pić kawę? Kawa dobroczynnie wpływa na zdrowie, ma wiele zalet i liczne właściwości lecznicze. Picie kawy między innymi zmniejsza ryzyko raka...
Co dobrze wypić przed snem? Te napoje pomagają zasnąć, warto je pić na noc
Co warto wypić przed snem? Jakie napoje są najlepsze na noc? Eksperci wymieniają kilka opcji, które pomagają zasnąć i mogą poprawić jakość snu. Sprawdź, co pić...
Enea Bydgoszcz Triathlon Pod Dachem. To przedostatnie zawody edycji 2024/25. Zdjęcia
5 kwietnia 2025 roku odbyła się kolejna edycja zawodów Enea Bydgoszcz Triathlon Pod Dachem. Amatorzy aktywnego wypoczynku rywalizowali na basenie Astorii oraz...
Parkrun Bydgoszcz. Mocno się ochłodziło, ale humory dopisywały. Mamy zdjęcia
5 kwietnia 2025 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Bydgoszcz. Ta miała edycję #471. W parku nad Starym Kanałem Bydgoskim nie zabrakło naszego fotoreportera.
To się dzieje z organizmem, gdy schudniesz 5 kg. Te zmiany mogą zaskoczyć
Co się dzieje z organizmem po utracie 5 kilogramów? Zdaniem dietetyków, zdrowa i prawidłowa utrata wagi to około 1 kg tygodniowo - w ten sposób można schudnąć...
City Trail Bydgoszcz. Bieganie w pięknej wiosennej aurze - mamy dużo zdjęć
23 marca 2025 roku odbyła się kolejna edycja City Trial Bydgoszcz. Sympatycy biegania spotkali się na Polanie Różopole w Myślęcinku. To były ostatnie zawody z...
Parkrun Toruń. Edycja #449. Wiosna na dworze, uśmiechy na twarzach. Mamy zdjęcia
22 marca 2025 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Toruń. Ta miała edycję #449. W lasku na Skarpie nie mogło zabraknąć naszego fotoreportera. Mamy zdjęcia z...
Parkrun Bydgoszcz. Amatorom aktywnego wypoczynku towarzyszyła wiosenna aura
22 marca 2025 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Bydgoszcz. Ta miała edycję #469. W parku nad Starym Kanałem Bydgoskim nie zabrakło naszego fotoreportera.
Tężyczka - oto objawy i przyczyny tej choroby. Tak rozpoznać tężyczkę utajoną i jawną
Tężyczka to poważna choroba, którą najczęściej wykrywa się przypadkowo. Często mylona jest z chorobami kardiologicznymi lub nerwicą, ponieważ jej objawy to...
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziemniakach
Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...
Wiosna na dworze, zabawa trwa w najlepsze. Happening morsów w Pieckach - zdjęcia
Tradycyjnie w niedzielne południe nad Jeziorem Jezuickim w Pieckach spotkały się morsy z Bydgoszczy i okolic. Spotkanie z 9 marca 2025 roku było wyjątkowe.
Parkrun Bydgoszcz z Dniem Kobiet w tle. Aura sprzyjała amatorom aktywnego wypoczynku.
8 marca 2025 odbyła się kolejna edycja Parkrun Bydgoszcz. W parku nad Starym Kanałem Bydgoskim nie zabrakło naszego fotoreportera.
Parkrun Toruń. Piękna słoneczna pogoda i panie w roli głównej. Mamy zdjęcia
8 marca 2025 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Toruń. W lasku na Skarpie nie zabrakło naszego fotoreportera.
Faworki bez smażenia na tłusty czwartek - przepis! Ten chrust smakuje jak u babci
Jak zrobić faworki z piekarnika na tłusty czwartek? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł...
Wielki problem polskich mężczyzn: co z tym "hormonem męskości"?
Testosteron, zwany "hormonem męskości" to jeden z najważniejszych składników zdrowia fizycznego i psychicznego mężczyzn. Tym groźniej brzmią doniesienia o...
Morsy w podbydgoskich Pieckach. Nareszcie przymroziło i był śnieg - zobaczcie zdjęcia
16 lutego 2025 roku w samo południe morsy z Bydgoszczy i okolic tradycyjnie spotkały się nad Jeziorem Jezuickim w Pieckach. Był tam także nasz fotoreporter
Parkrun Toruń #439. Tym razem w zimowej scenerii. Tradycyjnie było bardzo wesoło
11 stycznia 2025 odbyła się kolejna edycja Parkrun Toruń. Ta miała edycję #439. W lasku na Skarpie nie mogło zabraknąć naszego fotoreportera. Mamy zdjęcia z...
![Wyniki meczów 22. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [26/27 kwietnia]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052957_xsmall.jpg)
