Tomasz Lech

Smutne wieści w Grudziądzu. Nagle zmarł Tomasz "Papaj" Lech. O jego nagłej śmierci poinformował Maciej Glamowski, prezydent Grudziądza.

Sławomir Toczek, Jakub Szczechowski, Bartłomiej Grubba, Tomasz Lademann, Krzysztof Kacnerski i Piotr Czapiewski to zawodnicy którzy zmierzyli się w 6...

Można w życiu zdziałać wiele, mając "drugą połowę", która wspiera, pomaga, dopinguje. Ma ją Tomasz Lech, wicemistrz Europy w kulturystyce.

Grudziądzanin Tomasz Lech "Papaj' dziś obchodzi 33. urodziny. I świętuje podwójnie: zbiera gorące gratulacje także za sukces - srebrny medal, który zdobył na...

Apetyt na słodycze można zaspokoić, sięgając po produkty, które wspomagają trawienie i biorą udział w procesach przemiany materii. Ochota na słodkie ma różne...

Warzywa i owoce skażone pestycydami - amerykańska organizacja ekologiczna Environmental Working Group (EWG) w nowym raporcie ujawniła tzw. "Brudną Dwunastkę",...

Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który określa, jak szybko spożywany pokarm podnosi poziom glukozy we krwi. Jest szczególnie ważny dla osób z cukrzycą oraz...

Na poniedziałek, 28 kwietnia zaplanowano spotkanie prezydenta Grudziądza z mieszkańcami, którego tematem będzie komunikacja miejska. Początek o godz. 18 w...

1,3 mln zł - tyle władze miasta planują dołożyć do budowanego łącznika ulic Kosynierów Gdyńskich z Groblową w Grudziądzu. Zgodzić muszą się radni. Kosztem...

Ozempic i inne leki zwalczające otyłość oraz nadwagę pojawiają się na rynku, zdobywając coraz większą popularność. Dietetycy zauważają, że istnieją także...

Brak apetytu z rana może mieć różne przyczyny a także wskazywać na poważne choroby. Dietetycy i lekarze podkreślają, że pierwszy posiłek najlepiej spożyć zaraz...

Rosół to jedna z ulubionych zup Polaków. Rosół jest smaczny, esencjonalny, aromatyczny, zawiera witaminy z warzyw (m.in. A, C, E, K), minerały: potas, magnez i...

Szkoła Orląt, obecna Lotnicza Akademia Wojskowa, swój rodowód wiąże z Grudziądzem. Stąd część obchodów jubileuszu 100-lecia jej istnienia, właśnie będzie miała...

"Wyrażamy zdecydowany sprzeciw wobec planów połączenia obecnych oddziałów klas 3a i 3b w jedną czwartą klasę w roku szkolnym 2025/2026" - brzmi petycja rodziców...

To już druga część publikacji z wywiadami z laureatami Nagrody Grudziądzkiego Flisaka. Promocję książki połączoną ze spotkaniem z Grudziądzkimi Flisakami...

Miłośnicy jazdy na rowerach mogą już sobie planować wyprawy w sezonie wiosenno/letnim jakie proponuje Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku w Grudziądzu....

Po rodzinnej uczcie czujesz, jakbyś połknął kamień? Wzdęcia, uczucie ciężkości, a może nawet delikatne kłucie pod prawym żebrem – to nie przypadek. Twoja...

Skrzyżowanie o ruchu okrężnym powstaje u zbiegu ulic Piłsudskiego i Karabinierów, będzie "wpinką" do nowo powstałego łącznika z ulicą Łyskowskiego będącego...

Pomidor to jedno z najpopularniejszych warzyw. Jest smaczny i ma właściwości zdrowotne. Często gości na naszych stołach, jest też dość łatwy w uprawie. Jak...

Czy dania z makaronem mogą pomóc schudnąć? Okazuje się, że tak! Eksperci uważają, że istnieją pewne produkty spożywcze, które połączone z makaronem prowadzą do...

Tradycyjnie przed świętami wielkanocnymi, w Grudziądzu zorganizowano już po raz szósty akcję "Śniadanie wielkanocne" dla seniora. Pakiety z różnymi potrawami...

Jajka same w sobie są wyjątkowym produktem, często pojawiającym się w dietach odchudzających. A połączone z innymi składnikami spalającymi tłuszcz sprawiają, że...