Najzdrowsze banany. Zobaczcie - to dzieje się z organizmem, gdy jemy banany

Online

17 lipca 2024, 9:17

Jak rozpoznać zdrowego banana w sklepie? Pomocny może być stopień dojrzałości, który jest widoczny gołym okiem. To musisz wiedzieć! Sprawdź w naszej galerii, jak rozpoznać, czy banan jest zdrowy.Szczegóły na kolejnych slajdach >>>

Zobacz galerię (9 zdjęć)

Kupowanie bananów wydaje się być banalne. Nic bardziej mylnego. Jak alarmują eksperci decyzja zakupowa może mieć w tym przypadku kluczowe znaczenie. Zobacz, jak rozpoznać zdrowego banana w sklepie.

Tak rozpoznasz, czy banan jest zdrowy

Banany są zdrowe, smaczne i lubiane przez wszystkich. Możesz je dodać do owsianki, ciasta, omletu. Banany są również cennym źródłem węglowodanów, które obniżają poziom złego cholesterolu LDL. Ponadto poprawiają nastrój, a także sycą na długo. Mowa oczywiście o tych bananach, które są najzdrowsze.

Jak rozpoznać zdrowego banana w sklepie? Pomocny może być stopień dojrzałości, który jest widoczny gołym okiem. To musisz wiedzieć! Sprawdź w naszej galerii, jak rozpoznać, czy banan jest zdrowy.

Zobacz galerię(9 zdjęć)

Według Brytyjskiej Narodowej Służby Zdrowia dorośli ludzie powinni spożywać około 3500 mg potasu dziennie, co oznacza, że zdrowy człowiek może spokojnie zjeść 7 bananów dziennie.

Wideo