Nasza Loteria - pasek na kartach artykułów

Takie osoby nie mogą jeść wiśni. Może to dotyczyć milionów Polaków - będziesz zaskoczony

jg
Wideo
od 16 lat
Wiśnie to popularne owoce, którymi chętnie zajadamy się latem. Pomimo wielu cennych składników odżywczych, okazuje się, że nie każdy może je spożywać. Miliony Polaków powinny wykluczyć lub ograniczyć wiśnie w swojej diecie. Dlaczego? Sprawdź w naszej galerii.

Z wiśni przygotowujemy przede wszystkim orzeźwiające kompoty, smaczne przetwory i domowe nalewki. Chętnie również dodajemy je do deseru lub zajadamy się nimi prosto z drzewa. Szczyt sezonu na te słodko-kwaśne owoce rusza w połowie lipca i trwa aż do końca sierpnia. Nie są one pozbawione cennych składników odżywczych.

Przeczytaj także: Takie są skutki jedzenia bobu. To się dzieje z organizmem, gdy jemy bób

Na co pomagają wiśnie?

Wiśnie pomagają obniżać poziom cholesterolu i zalecane są w profilaktyce przeciwmiażdżycowej. Pozytywnie wpływają na układ pokarmowy i poprawiają perystaltykę jelit. Dzięki witaminie C wspierają odporność. Zawierają również antyoksydanty, więc warto regularnie spożywać je w profilaktyce przeciwnowotworowej.

Jakie wartości odżywcze mają wiśnie?

W wiśniach znajdziemy wiele witamin i składników mineralnych. Są to między innymi:

  • witaminy B2, A oraz C,
  • potas,
  • miedź,
  • cynk,
  • żelazo,
  • mangan,
  • węglowodany,
  • błonnik pokarmowy.

Takie osoby nie mogą jeść wiśni. Może to dotyczyć milionów Polaków

Choć wiśnie uznawane są za zdrowe owoce, niektórzy powinni ograniczyć ich spożywanie lub wykluczyć je z diety. Dotyczy to szczególnie osób chorujących na cukrzycę typu drugiego. Szacuje się, że problem ten dotyczy w Polsce nawet 3 milionów osób!

Kto jeszcze nie może jeść wiśni? Sprawdź w naszej galerii:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska