Takie są najlepsze zioła na uspokojenie. Takie zioła zwalczają stres i ułatwiają zasypianie

Joanna Gólczyńska

23 października 2022, 21:40

W okresach nasilonego stresu i problemów z bezsennością, warto wspierać się domowymi środkami, które nie obciążają żołądka i nie działają uzależniająco. Wśród nich, dużą skutecznością wyróżniają się zioła. Zobacz, jakie są najlepsze zioła uspokajające. Te zioła ukoją nerwy i ułatwią zasypianie. Szczegóły na kolejnych slajdach galerii.

Zobacz galerię (8 zdjęć)

W okresach nasilonego stresu i problemów z bezsennością, warto wspierać się domowymi środkami, które nie obciążają żołądka i nie działają uzależniająco. Wśród nich, dużą skutecznością wyróżniają się zioła. Zobacz, jakie są najlepsze zioła uspokajające. Te zioła ukoją nerwy i ułatwią zasypianie.

Zioła na uspokojenie, choć nie wykazują takiej skuteczności jak środki farmakologiczne, to mają w sobie wiele zalet. Przede wszystkim są całkowicie bezpieczne, nie podrażniają żołądka, nie otumaniają i nie powodują uzależnień. Polecane są przede wszystkim w przypadku łagodnych napięć i stanów nerwowych. Wyciszają, poprawiają samopoczucie i ułatwiają zasypianie. Warto spróbować terapii ziołami, zanim sięgniemy po mocniejsze leki.

Tych rzeczy nie powinno się jeść przed snem. Oto lista popularnych błędów [lista]

Oto najlepsze zioła na uspokojenie

Oto lista najlepszych ziół na uspokojenie. Takie zioła zwalczają stres, koją nerwy i ułatwiają zasypianie - szczegóły w galerii:

Zobacz galerię(8 zdjęć)

Wśród domowych środków uspokajających zdecydowanie prym wiodą napary z ziół. Mogą je spożywać zarówno osoby dorosłe, jak i młodzież i seniorzy. Działanie tych ziół często polega na wyciszeniu kory mózgowej, rozluźnieniu mięśni i łagodzeniu dolegliwości bólowych. Wśród nich jest bardzo popularna melisa, chmiel, lawenda i co jeszcze? Sprawdź w naszej galerii:

Zobacz galerię(8 zdjęć)

Wideo