Dla wielu osób trudno wyobrazić sobie codzienny jadłospis bez mleka. Jest ono źródłem potasu, witaminy B12, wapnia i witaminy D. Dodatkowo dostarcza witaminę A, magnez, cynk oraz cenną tiaminę, czyli witaminę B1. Mleko jest dobre dla naszych kości oraz zębów. Co więcej, chroni mózg i wzmacnia układ nerwowy, a także reguluje pracę serca.
Pomimo tych wszystkich zalet, mleko nie należy łączyć z niektórymi produktami spożywczymi. Przy nich traci swoje właściwości, a nawet może szkodzić naszemu zdrowiu.
Tych produktów nie łącz z mlekiem
Zobacz, jakich połączeń z mlekiem unikać. Prezentujemy listę produktów spożywczych, których nie należy jeść razem z mlekiem. Szczegóły w galerii:
Wideo
