Zdrowe życie

Wiadomo, że spożywanie większej ilości warzyw to jeden ze sposobów wspierania swojej drogi do utraty nadprogramowych kilogramów. Badania pokazują, że...

Stres to nieunikniony element codzienności. Nie da się go całkowicie wyeliminować, ale dzięki wypracowaniu specjalnych mechanizmów radzenia sobie z trudnymi...

Bywa, że sen jest tak dziwny i intrygujący, że chcielibyśmy wiedzieć co oznacza. Temat interpretacji snów ten był już badany przez starożytnych uczonych -...

Żel aloesowy cieszy się ogromną popularnością. Jeśli jeszcze nie zdążyliście go spróbować, poznajcie 10 zalet tego produktu.

Choć przez długi czas co do wpływu diety na rozwój nowotworów były wśród naukowców pewne wątpliwości, dziś możemy powiedzieć z całą pewnością - nasz jadłospis...

Skuteczność odchudzania zależy przede wszystkim od ujemnego bilansu kalorycznego i utrzymania dobrej kondycji. Na diecie wspomóc nas mogą także specjalne...

Gdy zaczynają przeszkadzać nam różnego rodzaju mankamenty sylwetki, podejmujemy decyzję o odchudzaniu. Tymczasem przejście na dietę, szczególnie tę...

Smoothie z owocami, masłem orzechowym, wiórkami kokosowymi i kawałkami gorzkiej czekolady może brzmieć zdrowo, ale niekoniecznie pomoże schudnąć. Okazuje się,...

Popularne produkty, które spożywamy codziennie, w odpowiednio dużych dawkach mogą stać się niezwykle niebezpieczne. Sprawdźcie, jaka dawka cukru, kawy, a...

Czy istnieje dieta na płaski brzuch? Zdaniem ekspertów istnieją produkty spożywcze, których spożywanie pomaga najbardziej w utrzymaniu płaskiego brzucha....

Picie zbyt dużej ilości kawy lub słodkich napojów może wywołać różne niepokojące objawy. Ale picie herbaty też ma swoje skutki uboczne. Oto 10 oznak, że pijesz...

Zmarszczki to zagniecenia lub zagłębiania w skórze, które powstają pod wpływem utraty kolagenu i elastyczności, ruchów mimicznych, zagniatania i opadania...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...

Te objawy mogą świadczyć o kłopotach z sercem. Kobiety zwykle je ignorują, a mogą oznaczać nawet zawał serce. Sprawdźcie koniecznie 10 najczęstszych objawów...

Utrata wagi może być naprawdę trudna. Zimą zwykle tyjemy około 5 kg. Na wiosnę schudnąć chciałby niemal każdy. W jaki sposób szybko i skutecznie pozbyć nadwagi?...

Zdrowe i zadbane włosy dodają młodego wyglądu. Jednak wraz z wiekiem pojawia się coraz więcej oznak starzenia. Najczęściej koncentrujemy się na zmarszczkach,...

Wiele popularnych herbat, które można spotkać w każdym sklepie, markecie czy restauracji, nie służy naszemu zdrowiu. Czasami jest to kwestia składu, a innym...

Miód to wspaniały dodatek do różnego rodzaju potraw, przekąsek i deserów. Jest również zdrowym substytutem cukru. Jedzenie miodu może nam pomóc w leczeniu wielu...

Spokojne stanie pod oblewającym ciało gorącym strumieniem wody oraz namydlanie się pachnącym mydłem i szamponem przynosi uspokojenie, działa hipnotyzująco,...

Wiele osób na diecie rezygnuje z jedzenia owoców jako źródła węglowodanów. Rzeczywiście, niektóre owoce są bogate w węglowodany i naturalne cukry, jednak nie...

Marzenia o szczupłej sylwetce i nienagannej figurze nie mijają z wiekiem. Kobiety po 50. roku życia również chcą być atrakcyjne. Choć odchudzanie może okazać...

Jakich produktów lepiej nie jeść przed snem? Co może powodować bezsenność? Jak wskazują jasno eksperci, istnieje grupa produktów spożywczych, których powinniśmy...