
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...

Jak szybko zrzucić brzuch? Ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...

Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...

Czy powinnam wciągać brzuch? Zobacz, co daje chodzenie z wciągniętym brzuchem
„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...

Pij te napoje, a będziesz mieć talię osy. Napoje na płaski brzuch zredukują oponkę
Chcesz mieć płaski brzuch? Podstawą są ćwiczenia i dieta, ale w osiągnięciu celu pomogą też napoje. Pozwolą oczyścić organizm, nawodnią i zredukują obrzęki oraz...

Co nosić, gdy masz wystający brzuch? Te ubrania pomogą zamaskować fałdki tłuszczu
Wystający brzuch i tzw. oponka może być powodem kompleksów wielu kobiet. Jeśli i Ciebie krępują fałdki tłuszczu i chciałabyś je jakoś ukryć, to mamy kilka...

Czym jest brzuch piwny? Wyjaśniamy, czy piwo naprawdę tuczy w pasie
Brzuch piwny, czy tzw. mięsień piwny, który najczęściej pojawia się u mężczyzn szczególnie po 35. roku życia, niekoniecznie związany jest wyłącznie z piciem...

Najlepsza herbata na odchudzanie. Te napary skutecznie wspomagają metabolizm
Herbata jest ceniona za smak i cenne właściwości. Wynikają one nie tylko działania przeciwstarzeniowego, ale także wspomagającego przemianę materii w...

Niedosypianie tuczy! Na te groźne zmiany nie trzeba długo czekać
Jeśli zdarza ci się sypiać tylko po kilka godzin w ciągu nocy, oprócz zmęczenia możesz odczuwać też inne, mniej zauważalne konsekwencje niedostatecznego...

Co ćwiczyć na płaski brzuch i talię? Sprawdź, co robić, aby szybciej spalić tłuszcz
Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...

Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...

Czym jest otyłość brzuszna i dlaczego tak bardzo szkodzi zdrowiu?
Otyłość brzuszna, inaczej trzewna lub centralna, stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, gdyż sprzyja rozwojowi cukrzycy, miażdżycy, chorób serca czy...

Tak naprawdę wygląda brzuch po ciąży
Jak wygląda brzuch po porodzie? Celebrytki szybko chwalą się powrotem do formy po ciąży, przez co można sądzić, że tuż po porodzie brzuch wraca do stanu sprzed...

Kobieta: - Proszę o pomoc, znajomy ma nóż brzuchu!
W poniedziałek po południu operator Wojewódzkiego Centrum Powiadamiania Ratunkowego odebrał niepokojący telefon. Kobieta informowała o tym, że jej znajomy ma...

Włocławek. W przedpokoju ugodził 36-latka nożem w brzuch
Do 10 lat pozbawienia wolności może grozić mężczyźnie, który ugodził nożem 36-latka. Poszkodowany trafił do szpitala. Sprawca został zatrzymany tuż po zdarzeniu...

Sprawdź, co ci na wątrobie leży
Nazywana "wewnętrzną fabryką człowieka" jest odpowiedzialna za prawidłowy przebieg ponad pięciu tysięcy funkcji życiowych, które nieustannie zachodzą w naszym...

Zioła. Rozkurczają i łagodzą ból
Zaburzenia układu pokarmowego o niewielkim nasileniu można z powodzeniem leczyć ziołami, które znajdują się w domowej apteczce.

Zaparcia w podróży - jak sobie pomóc?
Z powodu zaparć cierpi ok. 10-15% podróżujących. Dolegliwość ta może utrzymywać się wiele dni, nawet po powrocie do domu. Jakie są najczęstsze przyczyny...

Biegunka może popsuć wakacje
Zmiana otoczenia podczas podróży może negatywnie wpłynąć na nasz organizm. Kontakt z chorobotwórczą florą bakteryjną, wirusami czy też egzotycznymi potrawami to...

Grudziądz. Mąż kopał mnie po brzuchu
- To było piekło - mówi Katarzyna. "Wybranek serca" katował ją psychicznie i fizycznie. Jej gehenna na szczęście się skończyła, ale wiele kobiet wciąż żyje w...

Podczas prostej operacji lekarze zaszyli choremu chustę w brzuchu
Dwóch lekarzy i pielęgniarka z siemiatyckiego szpitala stanęli przed sądem. Są oskarżeni o błąd w sztuce i spowodowanie ciężkiego uszczerbku na zdrowiu...

Tak ocet jabłkowy może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Wiele osób zastanawia się, jakie są najlepsze produkty spożywcze, które należy jeść, aby schudnąć. Czy istnieje lista najlepszych produktów spożywczych, które...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Sage SDC400BSS
Ekspres przelewowy Sage SDC400BSSMasa: 5,2 kgMoc: 1 650...