Wielkie ćwiczenia strażaków na wodzie i na lądzie
Dwustu strażaków z całego województwa na ziemi chojnickiej uczestniczyło w dużych ćwiczeniach. Równocześnie zaplanowano zadania dla specjalistycznych jednostek...
Na terenie Nadleśnictwa Kutno, leśnictwo Orle, na zrębie leśnym wybuchł pożar. Do akcji ruszyli strażacy...
Na szczęście był to scenariusz zaplanowanych ćwiczeń dla służb ratowniczych z terenu powiatu lipnowskiego, radziejowskiego i włocławskiego.
Pożar gasiło 115 strażaków. Ale to były tylko ćwiczenia
„Krajeński Gaj 2019” - pod takim kryptonimem odbyły się trzygodzinne ćwiczenia strażaków-ochotników i z Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej.
Radziejowscy policjanci ćwiczyli w "ostrym" strzelaniu. Z broni krótkiej i "kałasznikowa"
Na strzelnicy w Gęsinie policjanci doskonalili strzeleckie rzemiosło z broni krótkiej i długiej.
Bomba w PEC w Golubiu-Dobrzyniu. Ćwiczenia na wypadek terroryzmu
Podłożenie ładunku wybuchowego na węźle gazu w Przedsiębiorstwie Energetyki Cieplnej w Golubiu-Dobrzyniu to scenariusz ćwiczeń zgrywających służby ratownicze.
W sobotę i niedzielę gminę Bytoń najadą żołnierze Obrony Terytorialnej. Ale nie ma strachu. Nie będą strzelać
To będzie szkolenie żołnierzy Obrony Terytorialnej - 81 batalionu lekkiej piechoty, 8 Kujawsko-Pomorskiej Brygady Obrony Terytorialnej - 6-7 kwiecień.
TREND: fit mama. Ćwiczenia dla mamy i dziecka
„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...
Gliniarze na czterech łapach - Dragon, Metyl i Nochal doskonalili umiejętności w Połajewie
Dragon, Metyl i Nochal - to psy służbowe, które służą w radziejowskiej komendzie Policji. Raz w tygodniu ćwiczą wspólnie ze swoimi przewodnikami, aby utrwalić...
Radziejowscy policjanci - pełnią służbę na drogach, ćwiczą strzelanie, a ich cywilni koledzy też nie próżnują...
Radziejowscy policjanci na strzelnicy w Gęsinie doskonalili strzeleckie rzemiosło z broni krótkiej i długiej.
Ćwiczenia z hantlami w domu dla pań i mężczyzn
Ćwiczenia z hantlami są coraz bardziej popularne w związku z tym, że jak najbardziej można wykonywać je zarówno w domu, jak i na siłowni. Wystarczy jedynie...
Wyobrażaj sobie, jak ćwiczysz, jedz po każdym treningu
* Czy wiesz, że wizualizacja pomoże Ci udoskonalić trening? Przed przystąpieniem do każdego ćwiczenia wyobraź sobie siebie podczas jego wykonywania. Dzięki temu...
Żyj zdrowo z Olgą Chaińską. Odchudzanie to proces. Jak zacząć?
Odchudzanie to proces, który wymaga zaplanowego działania, jeśli chcemy cieszyć się efektami przez długie lata. Jak zacząć? Podpowiada Olga Chaińska, nasz...
Działaj według planu. Oto 25 zasad aktywności fizycznej
Oto zasady aktywności fizycznej opracowane przez Olgę Chaińską. Zastosuj się do nich, a będziesz cieszyć się zdrowiem i ładnym ciałem przez lata.
Jak się samemu zmotywować do ćwiczeń i od czego zacząć?
Jak się więcej ruszać? Jeśli w świecie fitness jesteś kompletnym laikiem, na początku możesz skorzystać z pomocy trenera personalnego, który stopniowo, krok po...
Będą ćwiczenia ratownicze. Mogą być utrudnienia w okolicy Mogilna
W czwartek odbędą się duże ćwiczenia służb ratowniczych w Kawernowych Podziemnych Magazynach Gazu. To oznacza, że mogą być utrudnienia w ruchu.
Częściej ćwiczy młodzież z dużych miast. Gorzej z odżywianiem
Badanie #zacznijodlekkiej potwierdziło, że uprawianie sportu pomaga w utrzymaniu prawidłowych parametrów fizycznych, w tym między innymi masy ciała i obwodu...
Kraksa strażaków-ochotników z Raciążka - nie mają samochodu gaśniczego!
Jednostka Ochotniczej Straży Pożarnej z Raciążka została bez jedynego wozu gaśniczego. Strażacy w czwartek pędzili na ćwiczenia na sygnałach. Podczas...
Odłóżmy na bok komputer i telefon - pochłaniają dużo energii
Według zasady Pareta, 20 procent rzeczy zabiera 80 procent czasu. Oznacza to, że zajmując się małymi sprawami, tracimy więcej energii niż gdybyśmy zajmowali się...
Tłum przed CH Rondo. Sprawdzamy, co się stało
Tłumy przed Centrum Handlowym Rondo zaniepokoiły przechodniów. To jednak nie zakrojona na szeroką skalę akcją promocyjna, która skusiła klientów.
Poznaj naturalne sposoby, które uśmierzą przykre dolegliwości
Silny i przewlekły stres odbija się na naszym zdrowiu i może też wpływać na nasz wygląd. Poznaj TOP 6 naturalnych sposobów, które pomogą uśmierzyć przykre...
Brzydka pogoda -to nic! Trenuj w domu. Sprawdź, jakie ćwiczenia wybrać
Deszcz, śnieg, zimno i wiatr - z pewnością takie warunki atmosferyczne nie sprzyjają aktywności fizycznej na świeżym powietrzu i zwyczajnie zniechęcają nas do...