Dbać o siebie

Jak żyć z cukrzycą? Odpowiedź na to pytanie będzie łatwiejsza po spotkaniu w Pałacu Bursztynowym.

Organizm wysyła różnorodne sygnały, które mogą wskazywać na problemy zdrowotne. Jednym z takich sygnałów jest burczenie i bulgotanie w brzuchu, które choć...

Cukrzyca to choroba, która potrafi rozwijać się w sposób podstępny i niejednoznaczny. Często jej objawy są mylone z codziennym zmęczeniem, stresem czy...

Co się dzieje, gdy jemy za dużo cukru? Dietetycy wymieniają kilka sygnałów ostrzegawczych, które wysyła organizm, gdy trzeba ograniczyć spożycie cukru. Nadmiar...

Witaminy i minerały są bardzo ważną częścią codziennej diety. Należy je dostarczać organizmowi codziennie, by zapewnić mu prawidłowe funkcjonowanie. Nie zawsze...

Po ukończeniu 60 roku życia należy szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Wiele nawyków z dawnych lat może odbić się na kondycji fizycznej i psychicznej. Znana...

Trzustka jest częścią układu pokarmowego i pełni bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ciała. Trzustka odpowiada za utrzymanie...

Indeks glikemiczny (IG) to kluczowy wskaźnik dla osób zmagających się z cukrzycą. Produkty o wysokim IG mogą prowadzić do gwałtownych skoków poziomu cukru we...

Rosół to jedna z ulubionych zup Polaków. Rosół jest smaczny, esencjonalny, aromatyczny, zawiera witaminy z warzyw (m.in. A, C, E, K), minerały: potas, magnez i...

Hortensje zachwycają swoimi kwiatami, więc zyskują na popularności. By zdobiły ogród lub balkon, trzeba jednak stworzyć im odpowiednie warunki. Zobacz co...

Parkinson to przewlekłe degeneracyjne schorzenie o podłożu neurologicznym. Rozwija się wraz z zanikiem komórek nerwowych w mózgu, produkujących dopaminę. Choć...

Takie produkty spożywcze są najbardziej toksyczne zdaniem ekspertów - mogą zawierać niebezpieczne poziomy metali ciężkich, które wpływają niekorzystnie na nasze...

Dzieci posiadające orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego ze względu na niepełnosprawność mogą uczęszczać na zajęcia rewalidacyjne. Ich celem jest...

Budowa stopnia wodnego w Siarzewie oddala się? Ministerstwo Klimatu i Środowiska: są poważne przeszkody formalne i wątpliwości co do sensowności projektu.

Suche, spierzchnięte i pękające usta mogą świadczyć o poważnej chorobie. To, co pojawia się na wargach może być ważnym sygnałem wysyłanym przez organizm i...

Na 330 kilogramów krajanki tytoniowej bez polskiej akcyzy natrafili policjanci z Włocławka w zatrzymanym do kontroli pojeździe.

Jajka same w sobie są wyjątkowym produktem, często pojawiającym się w dietach odchudzających. A połączone z innymi składnikami spalającymi tłuszcz sprawiają, że...

Naukowcy wciąż zgłębiają temat korelacji grup krwi z podatnością na dane choroby, stres czy inne zjawiska. Wiadomo z pewnością , że grupa krwi może wpływać na...

Ola Pędziak z Włocławka pokonała raka. Regularnie przechodzi badania kontrolne w hiszpańskiej klinice. Ostatnie miała w kwietniu 2025 roku. Na szczęście,...

Ćwiczenia na ramiona wzmacniają mięśnie i pomagają zlikwidować nieestetyczną, obwisłą skórę ramion. Najczęściej skupiamy się na tym, by ćwiczyć brzuch, nogi czy...

Cholesterol to lipoproteina. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Między innymi uczestniczy w procesach metabolicznych, wspiera...

Pomidor to jedno z najpopularniejszych warzyw - nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Pomidor jest smaczny, zdrowy i można go przygotować na wiele sposobów. Z...