Odchudzanie dwa razy w tygodniu czy co drugi dzień? Wybierz metodę i trać kilogramy
Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też...
Nie masz pomysłu na kolację, która nie tuczy? Skorzystaj z tych propozycji!
Kolacja to posiłek, który w największym stopniu wpływa na masę ciała i właśnie z tego powodu sprawia tak wiele problemów. Ostatni posiłek w ciągu dnia zwykle...
Inowrocław. Lokale przyciągają na bale potrawami, repertuarem zespołów i nagrodami
Balowe suknie i eleganckie garnitury lub smokingi królować będą dzisiejszej nocy na balowych parkietach lokali Inowrocławia i rejonu.
Oto najlepsze herbaty na odchudzanie. Te herbaty spalają tłuszcz z brzucha
Utrata wagi często jest trudna, ale utrata tłuszczu w okolicy brzucha może być dodatkowym wyzwaniem. W procesie odchudzania najbardziej uciążliwe jest spalanie...
To się dzieje z organizmem, gdy jesz pomidory. Takie mają właściwości prozdrowotne
Pomidory to bez wątpienia jedne z najpopularniejszych warzyw spożywanych w Polsce. Są nie tylko smaczne, ale też niskokaloryczne i naprawdę zdrowe. Posiadają...
Tak było w na pikniku w Inowrocławiu z okazji Dnia Ochrony Zabytków. Mamy zdjęcia
Z okazji Międzynarodowego Dnia Ochrony Zabytków inowrocławski ratusz zorganizował w czwartek, 18 kwietnia, piknik historyczny przy zrewitalizowanym fragmencie...
W Inowrocławiu odbywają się Mistrzostwa Polski WADF w Tańcu Nowoczesnym
W hali widowiskowo-sportowej w Inowrocławiu odbywają się dwudniowe Mistrzostwa Polski WADF w Tańcu Nowoczesnym.
Węzeł kolejowy Inowrocław i stacja Inowrocław Rąbinek do przebudowy. Jakie są plany?
Spółka PKP Polskie Linie Kolejowe S.A. planuje przebudowę inowrocławskiego węzła kolejowego. Przygotowywana jest dokumentacja niezbędna do wykonania tej...
Jajka na miękko - takie są skutki jedzenia jajek na miękko. Takie mają właściwości
Jajka są bardzo zdrowe. To źródło łatwo przyswajalnego, pełnowartościowego białka, a także wielu cennych składników odżywczych, jak witaminy A, E, D i K oraz B2...
Koniec szkolenia nowych Terytorialsów. Teraz w Inowrocławiu złożą przysięgę wojskową
Po dwutygodniowym szkoleniu, w 82 batalionie lekkiej piechoty w Inowrocławiu, nowo wcieleni żołnierze Wojsk Obrony Terytorialnej (ochotnicy i rezerwiści) zdali...
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
Kawa z kurkumą - takie są skutki picia tego napoju. To dzieje się z organizmem
Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy...
Taki na co dzień jest Arkadiusz Fajok. To kandydat na prezydenta Inowrocławia
Arkadiusz Fajok, inowrocławianin, miłośnik sportu, nauczyciel i przedsiębiorca. W wyborach samorządowych walczy o urząd prezydenta Inowrocławia.
Te osoby nie powinny jeść tatara. To się dzieje, gdy jemy surowe mięso
Dobrze przyprawiony tatar z surowym jajkiem to jedna z popularnych karnawałowych przystawek. To pyszne danie, ale nie dla wszystkich. Sprawdzamy, kto powinien...
Przedawkowanie witaminy C może być groźne dla osób z tymi schorzeniami
Co daje organizmowi witamina C? Poprawia ogólną odporność, zwalcza bakterie, poprawia leczenie ran i zadrapań. W przypadku niektórych chorób przedawkowanie...
Tym osobom mogą zaszkodzić ogórki kiszone. To się z nami dzieje, gdy jemy kiszonki
Wyobrażacie sobie zimę bez ogórków kiszonych? To jeden z najbardziej charakterystycznych elementów polskiej kuchni. Jedni sami przygotowują przetwory, inni...
Stowarzyszenie NIE dla Spalarni w Inowrocławiu przedstawiło ciekawą opinię prawną
Przedstawiciele Stowarzyszenia NIE dla Spalarni w Inowrocławiu przedstawili opinię biura prawnego ratusza. Według nich była ona ukrywana.
Polska klasyka z przepisu blogerki. Wspaniały pomysł na obiad
Anna Hurning tworząc blog Polish your kitchen, pokazuje polską kuchnię zagranicznym smakoszom. Część czytelników ma polskie korzenie, inni korzystają z...
W Inowrocławiu odbędzie się turniej o Pekao S.A. Superpuchar Polski w koszykówce!
We wrześniu 2025 roku w Inowrocławiu zostanie rozegrany turniej o Pekao S.A. Superpuchar Polski w koszykówce mężczyzn. O trofeum im. Adama Wójcika powalczą...
Oto najlepszy chleb na odchudzanie. Ten chleb pozwoli schudnąć z brzucha
Duża ilość białego pieczywa może być naszym wrogiem na diecie odchudzającej. Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie z niego rezygnować. W rozsądnej ilości...
Inowrocławscy uczniowie wiedzą, że krew to bezcenny lek
Rozstrzygnięty został konkurs plastyczny „Pomagaj dzieląc się krwią". Uczestniczyli w nim uczniowie szkół ponadpodstawowych z powiatu inowrocławskiego.