Kondycja fizyczna

To bardzo ważne, aby przynajmniej trzy razy w tygodniu wyjść z domu i na świeżym powietrzu szlifować kondycję. Dobrze, jeśli zwiększymy rytm serca do 130...

Dzień Kultury Fizycznej przypada na 22 czerwca. To czas na zwrócenie szczególnej uwagi na utrzymanie kondycji fizycznej wśród ludzi oraz propagowanie zdrowego...

Zaledwie 20 proc. polskich dzieci jest aktywnych fizycznie przez godzinę dziennie - alarmują eksperci. Młodzi ludzie są w wiele gorszej formie niż ich...

Polskie dzieci mają słabą kondycję. Jak ją poprawić? - Sport uczy szacunku dla drugiego człowieka, pracy i wytrwałości - powiedziała o zaletach uprawiania...

Podczas obrad Rady Powiatu Inowrocławskiego poinformowano o planach rozbiórki kolejki linowej, która od 1960 roku przewozi kruszywo z Piechcina do Janikowa. Dla...

Zbliżający się dużymi krokami weekend 26-27 kwietnia to na Kujawach i Pomorzu przede wszystkim wielka turystyczna „Eskapada - Poznaj swój region z...

Wiosna to idealny czas na zakup roweru, a w 2025 roku na rynku nie brakuje ciekawych modeli dostosowanych do różnych potrzeb. Wybór nie jest prosty – rowery...

Zegarki sportowe dla biegaczy monitorują stan zdrowia i śledzą postępy w planie treningowym. Mogą przyczynić się do lepszych efektów ćwiczeń, a przy tym...

Bartosz Zmarzlik wygrał w Opolu turniej o Złoty Kask. Po to trofeum sięgnął już po raz czwarty w swojej karierze.

Kto chce w pełni wykorzystać ten magiczny czas, zadbać o równowagę ciała i duszy, powinien oderwać się od wielkanocnego stołu i wybrać na bliższą lub dalszą...

To już czas, by ostatecznie zostawić za sobą zimę i równym krokiem wejść w wiosnę. Zachęcamy do tego i polecamy wycieczki planowane w najbliższy weekend i...

W Poznaniu, Łodzi i Gdańsku we wtorek rozegrano eliminacje do IMP Challenge w Pile. W każdym mieście na zawodników czekały po cztery przepustki.

Tu jeziora, tam ukryte w gęstym lesie wydmy, a jeszcze gdzie indziej bagna... Uroczy jest ten nasz park krajobrazowy tuż za Włocławkiem i Kowalem – patrząc w...

Pogoda poprawi się, będzie zdecydowanie cieplej, więc w najbliższy weekend śmiało można planować wypraw za miasto – na szlaki Kujaw i Pomorza. Mamy dla Was...

Smartwatche stały się nieodłącznym elementem aktywnego stylu życia. Pomagają w monitorowaniu treningów, analizie postępów i dbaniu o zdrowie. Wybór...

Zwycięstwem zawodnika Bayersystem GKM Grudziądz zakończyły się mocno obsadzone Indywidualne Międzynarodowe Mistrzostwa Ekstraligi.

O tytuł mistrza ekstraligi najlepsi żużlowcy poprzedniego sezonu powalczą w piątek. W sobotę - rywalizacja par klubowych w Grudziądzu.

Za południowo-wschodnimi rogatkami Włocławka rozciągają się lasy, które żywą zielenią i błękitem ukrytych pośród nich oczek jezior, czasem bagien, ozdabiają tę...

W najbliższy weekend 22-23 marca w regionie organizuje się kilka ciekawych wycieczek, na które każdy chętny może się zapisać. Warto też sprawdzić co oferuje się...

W najbliższą sobotę i niedzielę warto wybrać się na szlaki turystyczne regionu w poszukiwaniu oznak wiosny i poznać ciekawe miejsca. Przedstawiamy kilka...

Jeśli spojrzymy z punktu widokowego na zapleczu Nowego Szpitala w Świeciu na lewobrzeżne nadwiślańskie wzgórza, długo będziemy przecierać oczy w zdumieniu: -...

Mimo że zakup piłki do koszykówki może wydawać się prostym zadaniem, to potrafi dostarczyć pewnych trudności. Przede wszystkim niezbędne jest odpowiednie...