5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Czy powinnam wciągać brzuch? Zobacz, co daje chodzenie z wciągniętym brzuchem
„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...
Jak dbać o higienę przy nietrzymaniu moczu? Wyjaśniamy
Nietrzymanie moczu jest objawem, który polega na niekontrolowanym wycieku moczu. Wstydliwy problem nazywany w skrócie NTM dotyka nie tylko osoby w starszym...
Nietrzymanie moczu – objawy i leczenie u kobiety i mężczyzny
Szacuje się, że problem nietrzymania moczu dotyka ponad 2 miliony Polaków. Nietrzymanie moczu (NTM) miewa różne nasilenie i przyczyny, niektóre bardzo poważne....
Nietrzymanie moczu to powszechny i wstydliwy problem
Co możemy zrobić, aby poradzić sobie z problemem nietrzymania moczu, który dotyka wiele osób? Jak - mimo tego, często wstydliwego, kłopotu - zachować...
ZAPYTAJ LEKARZA | Na czym polega nietrzymanie moczu i jakie mogą być przyczyny tej dolegliwości?
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...
Nietrzymanie moczu - ten wstydliwy problem da się wyleczyć
Już po raz dziesiąty obchodzony był Światowy Tydzień Kontynencji, którego celem jest nagłaśnianie problematyki związanej z wciąż uważanym za wstydliwy, a coraz...
Nietrzymanie moczu. Wstydliwy problem kobiet
- Pacjent nie mówi, lekarz nie pyta - powiedział w "Dzień Dobry TVN" dr Michał Sutkowski o problemie nietrzymania moczu. Jakie są przyczyny tej dolegliwości?...
Leczymy "wstydliwy" problem.
Do Bydgoszczy zjechali najlepsi specjaliści zajmujący się leczeniem chorób z zakresu uroginekologii. Rozmowa z prof. Markiem Grabcem, szefem Kliniki...
Pewność siebie przy nietrzymaniu moczu
Kobietom dotkniętym problemem nietrzymania moczu (NTM) często w codziennych sytuacjach brakuje pewności siebie. Marka TENA przeprowadziła badania, z których...
Nietrzymanie moczu. Wakacje to doskonała pora na ćwiczenie mięśni dna miednicy
Kichnęłaś i mimowolnie oddałaś mocz. Podniosłaś torbę z zakupami i czujesz nieprzyjemny zapach moczu. Jesteś przerażona, zdenerwowana, zawstydzona. Boisz się,...
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
To się dzieje z organizmem, gdy jesz pomidory. Takie mają właściwości prozdrowotne
Pomidory to bez wątpienia jedne z najpopularniejszych warzyw spożywanych w Polsce. Są nie tylko smaczne, ale też niskokaloryczne i naprawdę zdrowe. Posiadają...
Oto skutki doklejania rzęs - lista zagrożeń. Tak sztuczne rzęsy wpływają na oczy
Sztuczne rzęsy, coraz popularniejszy element kosmetyczny, mogą diametralnie zmieniać wygląd oczu, dodając im wyrazistości i objętości. Jednak za tą pozorną,...
Nadchodzi sezon pylenia drzew i traw. Jak się chronić przed pyłkami, czy robić testy?
Coraz więcej alergenów fruwa w powietrzu. Jakie nam teraz dokuczają? Podpowiadamy, jak przygotować się do wizyty u alergologa i kiedy zrobić testy?
Zanim zobaczysz dwie kreski na teście ciążowym
To oczywiste, że pojawienie się na świecie dziecka często bywa prawdziwą rewolucją. Jednak sama decyzja o zajściu w ciążę już powinna nas skłonić do zmian w...
Szczyt Korony Gór Polski wygląda jak rozgwiazda! Nie do wiary, jak łatwo go zdobyć
Turbacz to najwyższy szczyt Gorców i jeden ze szczytów Korony Gór Polski. Niezwykłe ukształtowanie sprawia, że dość łatwo go zdobyć i nadaje się w sam raz na...
Plażowa moda PRL. Skąpe bikini, bielizna i majtasy: Jedziemy na wczasy!
Jak wyglądały plaże nad Bałtykiem 50 lat temu? Jak plażowano za PRL-u? Lato i wakacje i w czasach PRL były czasem, kiedy można było nie tylko odpocząć, ale i...
11 najlepszych miejsc na wakacje w Hiszpanii. To perełki, które musisz odkryć!
Gdzie zaplanować wakacje w Hiszpanii, by wypocząć, zabawić się, pozwiedzać i dobrze zjeść? Lepiej nie jechać w ciemno, by nie zmarnować sobie urlopu! Wybraliśmy...
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...