Witamina B12 – wiesz, że najprawdopodobniej cierpisz na jej niedobór?
Witamina B12. Zalecana do suplementacji szczególnie kobietom w ciąży, często pomijana w diecie zwykłych ludzi. Trochę jakby zapomniana, trochę niedoceniana. Ale...
Kolorowa dieta - żółty poprawia nastrój, zielony odpręża
Czy kolor naszego pożywienia ma znaczenie? Owszem i to nie tylko z estetycznego punktu widzenia. To właśnie barwa w dużej mierze przesądza o tym, czy posiłek...
7 zdrowych nawyków, które Ci szkodzą. Ile z nich masz na sumieniu?
Codziennie ćwiczysz, tłuszcz zastępujesz błonnikiem i wypijasz kilka litrów kranówki dziennie? Mamy dla Ciebie złe informacje. Te z pozoru zdrowe nawyki mogą...
Piknikowe przekąski bez wyrzutów sumienia
Przyszedł maj, piękna pogoda oraz długo wyczekiwany odpoczynek. Warto go zaplanować na świeżym powietrzu. Koc, koszyk i relaks w gronie rodziny lub przyjaciół...
Poznaj sekret długowieczności. Oto 5 prostych nawyków do wprowadzenia od zaraz
Zdrowie, młodość i długowieczność to niedościgniony cel wielu ludzi. Stosujemy różne sposoby, zażywamy suplementy i słuchamy kolejnych guru od zdrowego stylu...
Miodunka to ładna roślina, która kwitnie wiosną i ma właściwości lecznicze
Miodunki to rośliny, które mają same zalety. Są wieloletnie i odporne na mróz, a do tego piękne. Zakwitają już wczesną wiosną, a kwiaty niektórych gatunków...
Pigułka natury – skuteczna i darmowa! W niektórych krajach może przepisać ją lekarz
Praca i nauka za biurkiem oraz czas wolny spędzany przed ekranami komputerów i telefonów sprawiały, że nasz kontakt z przyrodą ograniczył się do minimum....
Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”
Owoce i warzywa to podstawa zdrowej diety. Które najlepiej wybrać? Można skorzystać ze wskazówek organizacji ekologicznej EWG, która przedstawiła coroczną listę...
Takie picie kawy przyspiesza starzenie! Zobacz, co mówią eksperci
Prozdrowotne właściwości kawy są powszechnie znane, jednak okazuje się, że picie kawy to nie tylko korzyści. Niektóre nawyki związane z piciem kawy mogą się...
Potrawy, które spędzały nam sen z powiek w PRL-u. Dania-koszmary z dzieciństwa
Smaki dzieciństwa zazwyczaj przywodzą nam na myśl wspomnienia pieczonych przez babcię drożdżowych ciast i dopieszczonych przez mamę niedzielnych obiadów. A...
14 najgroźniejszych zwierząt świata, na które trzeba uważać w podróży
Jakie niebezpieczeństwa czyhają na nas w różnych zakątkach świata? Wśród nich znajdują się często tropikalne zwierzęta. Przed niektórymi możemy się skutecznie...
To dzieje się z ciałem po 40. Takie zmiany zachodzą, gdy kończysz 40 lat
Po 40. roku życia w organizmie kobiet i mężczyzn dochodzi do szeregu zmian. Metabolizm spowalnia, rośnie ryzyko wielu chorób. Przyrost masy ciała to jedna z...
Darmowa dieta NFZ. Tak otrzymać teraz za darmo jadłospis [przykładowe przepisy]
Już ponad pół miliona osób korzysta z serwisu zawierającego darmowe diety NFZ. Narodowy Fundusz Zdrowia stworzył specjalną stronę internetową, na której...
Te oznaki świadczą, że jesteś naprawdę głodny. Tak rozpoznać prawdziwy głód [lista]
Charakterystyczną oznakę głodu znają wszyscy - to burczący brzuch. Ale prawdziwa potrzeba jedzenia może przejawiać się na więcej sposobów. W jaki sposób ciało...
Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy mieć dobry plan
Jaki Nowy Rok, taki cały rok – mówi stare przysłowie, dlatego warto powitać 1 stycznia z uśmiechem i gotowym planem działania. Realizując krok po kroku naszą...
Pomaganie innym jest dobre dla naszego zdrowia psychicznego! Naukowcy to sprawdzili
Pomaganie innym może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne – wskazują naukowcy z Uniwersytetu w Oxfordzie. Jak altruizm wpływa to na nas samych?...
Co Cię może zabić? Te rakotwórcze produkty jesz codziennie
Choć przez długi czas co do wpływu diety na rozwój nowotworów były wśród naukowców pewne wątpliwości, dziś możemy powiedzieć z całą pewnością - nasz jadłospis...
Jeśli ci się to śniło - lepiej uważaj! Znasz znaczenie snów?
Jakie jest znaczenie snów? Czy uporczywie powracając koszmar może coś dla nas oznaczać? To, co dzieje się w naszej głowie jest wciąż niezbadane. Naukowcy są...
Takie są skuteczne domowe sposoby na suche i spierzchnięte usta
Domowe sposoby na suche i spierzchnięte usta. Jak domowymi sposobami pozbyć się spękanych warg? Spierzchnięte usta stanowią duży problem głównie jesienią i...
Te objawy zwykle są ignorowane przez kobiety, a mogą oznaczać zawał serca
Te objawy mogą świadczyć o kłopotach z sercem. Kobiety zwykle je ignorują, a mogą oznaczać nawet zawał serce. Sprawdźcie koniecznie 10 najczęstszych objawów...
Ból pleców może oznaczać chorobę. Te problemy z kręgosłupem to znak ostrzegawcze
Ból pleców to powszechny problem, który może dotknąć każdego w dowolnym momencie, nawet bez wcześniejszego urazu. Bóle pleców mogą być ważnym znakiem...
Tak schudniesz do wiosny! Oto sprawdzone i szybkie sposoby na odchudzanie [lista]
Utrata wagi może być naprawdę trudna. Zimą zwykle tyjemy około 5 kg. Na wiosnę schudnąć chciałby niemal każdy. W jaki sposób szybko i skutecznie pozbyć nadwagi?...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa